حاول أن تتحدى نفسك واكتشف مستوى انتباهك. مستعد؟
سيخبرك مقدار الوقت الذي تقضيه في هذا الاختبار عن انتباهك.
على الشبكات الاجتماعية ، أصيب العديد من المستخدمين بالجنون حرفيًا في محاولة إيجاد حل لهذا اللغز المرئي. كما اتضح ، ستجبرك هذه المهمة الفيروسية على استخدام جميع مهاراتك البصرية حيث لن يكون لديك سوى بضع ثوان لإكمال هذه المهمة المرئية.
وقد ثبت أن مثل هذه المهام تساعد في تحفيز المهارات اللازمة لإيجاد حلول لمختلف الأوهام البصرية والمشاكل البصرية. قارنت دراسة واحدة على ما يقرب من 12000 شخص بين ثلاث مجموعات من الناس. تم تدريب أول مجموعتين من خلال قراءة الكتب وتمارين تدريب الدماغ المختلفة. كانت مهمة المجموعة الثالثة (المجموعة الضابطة) هي البحث وتحليل الأوهام البصرية المختلفة واختبارات التركيز والمهام البصرية. بعد 6 أسابيع ، حصل ممثلو المجموعتين الأوليين على أفضل النتائج في أداء التمارين المقترحة عليهم. لكنهم لم يحرزوا أي تقدم مقارنة بالمجموعة الضابطة عندما طُلب منهم إجراء اختبارات عامة مختلفة لتنمية الذاكرة والتفكير. لذلك فإن حلول الخداع البصري هي التي تسمح لك بتطوير ذاكرتك ،
حاول اليوم إكمال المهمة التالية في الاختبار البصري ومعرفة مستوى تطور انتباهك. سيخبرك مقدار الوقت الذي تقضيه في حل المهام عن انتباهك.
بالمناسبة ، مؤلف اللغز البصري اليوم هو الفنان الروسي M. Chkanikov ، الذي أنشأ كتاب “المهام المسلية في الرسومات” في عام 1947. هذه إحدى صفحات كتابه.
سيكون لديك مهمتان.
المهمة الأولى – تحتاج إلى العثور على 10 قرود.
المهمة الثانية هي العثور على 7 طيور.
قبل البدء في هذا الاختبار ، لاحظ الوقت. سيخبرك إجمالي الوقت الذي تقضيه في المهمتين عن انتباهك.
مستعد؟
حان الوقت لنفسك والمضي قدما.
هل وجدت كل الطيور والقرود؟ اكتب في التعليقات كم من الوقت استغرقت؟
النتائج هي شيء من هذا القبيل:
من 5 إلى 10 ثوانٍ – ملاحظة جيدة جدًا ، لديك مستوى عالٍ من تطور الانتباه.
10-15 ثانية هي نتيجة جيدة ، ومستوى انتباهك أعلى من المتوسط.
15-20 ثانية – لديك مستوى متوسط من الانتباه.
20-25 ثانية – مستوى انتباهك منخفض جدًا ، لكن لا تثبط عزيمتك ، يمكن أن يساعدك التدريب المستمر.
فيما يلي بعض النصائح للجميع حول كيفية تدريب عقلك بشكل فعال:
1) التواصل
التواصل المستمر هو نشاط عقلي نشط ، بما في ذلك تحفيز التركيز والذاكرة ، مما يحسن الوظائف الإدراكية. يساهم التواصل مع أشخاص مختلفين في تقوية الشبكات العصبية ، ويبطئ ضعفهم في عملية الشيخوخة. بالإضافة إلى ذلك ، فهو يزيد ما يسمى بالاحتياطي المعرفي للدماغ (قدراتنا) وبالتالي يصبح حاجزًا أمام الخرف.
2) اقرأ ولعب الشطرنج
هذه أشياء بسيطة ومألوفة ، لكننا غالبًا ما ننسى الفوائد التي تجلبها. ولتعقيد المهمة – حاول ، على سبيل المثال ، قراءة كتاب جديد بلغة أجنبية ، ثم مناقشته مع الأصدقاء.
تذكر أن عقلك يحتاج إلى تمرين مثل جسمك تمامًا. وكلما تقدمت في العمر ، زادت أهمية اتباع القواعد الأساسية لنمط حياة صحي. يساعد النظام الغذائي المتوازن والنشاط البدني والنوم الكافي في الحفاظ على شكل دماغك وجسمك.
3) حل الخداع البصري والألغاز
تظهر الأبحاث أنه كلما مارست عقلك أكثر عن طريق حل الألغاز الصعبة ، كلما أصبحت أكثر ذكاءً.
لذلك ، اشترك حتى لا تفوتك الاختبارات والألغاز الجديدة.
