أعتقد أننا يمكن أن نتفق جميعًا على أن ترك انطباع أول جيد أمر مهم، أليس كذلك؟ ولهذا السبب يهتم معظمنا بما نفعله عندما نلتقي بشخص ما للمرة الأولى.
الأشياء المثالية التي يمكنك القيام بها هي الحفاظ على التواصل البصري، والمصافحة القوية، واتخاذ وضعية جيدة، وعدم التوتر.
لكن الكثيرين يفشلون في القيام بهذه الأشياء البسيطة والمهمة. ثم يتساءلون لماذا لا يستطيعون إقناع الأشخاص الذين يقابلونهم.
لذا، لكي نتعلم من أخطائهم، دعونا نكتشف الأخطاء التي يرتكبها الأشخاص الذين يتركون انطباعًا أوليًا سيئًا في لغة الجسد.
1) تجنب الاتصال بالعين
يعد الحفاظ على التواصل البصري أحد أهم الأشياء التي يمكنك القيام بها عند مقابلة شخص ما لأول مرة.
إذا كنت تريد أن تترك انطباعًا عن شخص واثق وجدير بالثقة، فمن الأفضل أن تنظر إليه مباشرة في عينيه.
عندما لا تفعل ذلك، فإن ذلك يجعلك تبدو غير متأكد أو غير مهتم. تحتاج أيضًا إلى إيجاد حل وسط – فالكثير من التواصل البصري يمكن أن يكون مكثفًا، ولكن القليل جدًا قد يجعلك تبدو بعيدًا.
لكنني أتفهم أنه قد يكون من غير المريح بالنسبة للعديد منكم الاستمرار في النظر في عيون شخص ما مباشرة.
لهذا السبب يمكنك أن تنظر إلى جذر أنوفهم. بالنسبة لهم، سيبدو الأمر وكأنك تنظر إلى أعينهم، وبالنسبة لك، سيكون الأمر أقل إزعاجًا أيضًا.
2) عبور الأسلحة
أحد الأخطاء التي أظل أجد نفسي أرتكبها هو عقد ذراعي. لقد وصل الأمر إلى درجة أنني أشعر بالخجل الشديد حيال ذلك.
ولكن لماذا تعتبر هذه الصفقة الكبيرة؟
حسنًا، الأذرع المتقاطعة تجعلك تبدو منغلقًا وغير ودود. حتى لو لم يستوعبوا ذلك بشكل واعي، فسوف يفعلون ذلك دون وعي.
في المرة القادمة التي تتحدث فيها مع الناس، أبقِ ذراعيك مسترخيتين على جانبيك لتبدو أكثر انفتاحًا وودودًا.
حتى لو كنت لا تشعر بالارتياح في هذا الموقف، حاول مقاومة الرغبة في عقد ذراعيك.
3) العادات العصبية
في بعض الأحيان، عندما يشعر الناس بعدم الارتياح أو القلق، فإنهم يبدأون في القيام بأشياء مثل النقر بأقدامهم أو اللعب بشعرهم دون أن يدركوا ذلك.
وتسمى هذه العادات العصبية. تخيل أنك تقابل شخصًا جديدًا وهو يتململ كثيرًا – فهذا سيجعل المحادثة تبدو متوترة بعض الشيء، أليس كذلك؟
إن التنقل كثيرًا قد يجعل الشخص يبدو متوترًا أو غير حاضر بشكل كامل.
المفتاح هو إدراك هذه العادات وإيجاد طرق لإدارتها. لا يتعلق الأمر بالتظاهر بأنك شخص آخر ولكن التأكد من أن أعصابك لا تسلط الضوء.
إن أخذ نفس عميق أو العثور على طريقة للبقاء هادئًا يمكن أن يساعدك على أن تبدو أكثر هدوءًا وثقة، حتى لو كنت تشعر ببعض التوتر.
4) فحص الهاتف
الهواتف تشبه امتدادات أجسادنا في هذه المرحلة. معظم الناس الذين أراهم ملتصقون بهم.
اضطرت زوجتي للقفز في حوض السباحة بالأمس وهي ترتدي ملابسها عندما بدأ طفل يعاني. لقد كانت الوالدة الوحيدة التي لم تكن تتحدث على هاتفها بينما كان أطفالها يلعبون في حوض السباحة.
للتوضيح، حمام السباحة لا يوجد به منقذ، وكان الأطفال يعبثون أثناء انتظار مدرب السباحة الخاص بهم.
هذا جعلني أتساءل كم من الناس يموتون أو يتأذون كل عام بسبب هذه الأشياء اللعينة.
ولكن اسمحوا لي أن أعود إلى الموضوع. إن إلقاء نظرة سريعة على هاتفك أثناء الدردشة يشير إلى أنك غير مركز وأنك لا تهتم بالشخص أو بموضوع المحادثة.
لذا، احتفظ بهاتفك بعيدًا لتظهر أنك تقدره بالفعل.
5) ضعف المصافحة
إن المصافحة الضعيفة تشبه المعكرونة العرجاء، فهي تفتقر إلى القوة والطاقة التي ينبغي أن تنقلها المصافحة.
عندما تكون مصافحتك ضعيفة، فإنها ترسل رسالة مفادها أنك غير متأكد من نفسك أو أنك غير منخرط بشكل كامل في التفاعل.
تصور نفسك تقابل شخصًا جديدًا. فبدلاً من المصافحة القوية، يعطونك مصافحة ضعيفة. هذا يجعلك تتساءل عما إذا كانوا واثقين أو حازمين. أود أيضًا أن أتساءل عما إذا كانوا يعيشون تحت صخرة.
في الواقع، ربما لا يتعين عليك حتى أن تتخيل ذلك. يمكنك فقط أن تتذكر واحدة من المرات العديدة التي حدث فيها ذلك. أعلم أنني أستطيع!
6) قلة الإبتسامة
عندما تقابل شخصًا جديدًا، فإن عدم إظهار الابتسامة يمكن أن يخلق إحساسًا فوريًا بالمسافة.
الابتسامة تشبه المصافحة الاجتماعية ؛ ينقل الدفء والود. عندما لا تبتسم، قد يتم تفسير ذلك على النحو التالي:
- عدم الاهتمام،
- عدم الود،
- العصبية.
تصور هذا: تدخل إلى غرفة، وينظر إليك شخص ما لكنه لا يبتسم. يمكن أن يتركك تتساءل عما إذا كانوا ودودين أو منفتحين على المحادثة.
على الجانب الآخر، يمكن للابتسامة الحقيقية أن تريحك على الفور. إنها إشارة غير لفظية تقول: “مرحبًا، أنا ودود، وأنا سعيد بوجودي هنا”.
7) تجاهل المساحة الشخصية
هذا يشبه الدخول إلى فقاعة شخص ما دون دعوة. عندما تغزو المساحة الشخصية لشخص ما ، فإنك تجعله غير مرتاح وترسل مشاعر بأنه متقدم جدًا أو حتى متطفل.
من ناحية أخرى، إذا حافظت على مسافة بينكما، فقد يجعلك ذلك تبدو بعيدًا أو غير مهتم.
تخيل أنك تقابل شخصًا ما للمرة الأولى، ويقف قريبًا جدًا بحيث يمكنك عمليًا حساب عدد شعر أنفه. هذا هو غزو الفضاء الشخصي.
ثم هناك شخص يستمر في التراجع في كل مرة تقترب منها. يبدو الأمر وكأنهم يتجنبونك بنشاط.
8) إهمال النظافة الشخصية
إذا كنت تريد أن تترك انطباعًا أوليًا سيئًا، فما عليك سوى تجاهل نظافتك الشخصية. إذا كانت ملابسك فوضوية، أو شعرك يبدو غير مرتب، أو كانت لديك رائحة غير لطيفة، فماذا يقول ذلك عنك؟
إنه يجعل الآخرين يعتقدون أنك لا تهتم كثيرًا بالطريقة التي تقدم بها نفسك، أو الأسوأ من ذلك، أنك رجل أو شخص لا يخرج من منزله كثيرًا.
الاهتمام بمظهرك مهم. النظافة الجيدة والمظهر الأنيق يظهران أنك تحترم نفسك والآخرين.
إنه شيء صغير نسبيًا، لكنه يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا في الانطباع الذي تتركه لدى الآخرين.
9) المقاطعة
قطع الآخرين باستمرار أمر وقح. اسمح للأشخاص بإنهاء ما يقولونه قبل الرد – فهذا يظهر الاحترام.
بخلاف ذلك، عندما تقاطع الآخرين، فإن ذلك يجعل الناس يشعرون أنك لا تهتم بما يقولونه أو أنك تعتقد أن أفكارك أكثر أهمية.
لماذا هي المشكلة؟ حسنًا، إنه يمنعهم من قول ما يريدون قوله، وقد يجعلك تبدو غير صبور، وكأنك لا تريد انتظار دورك.
نفاد الصبر هذا يجعلك تبدو أنانيًا وكأنك تهتم فقط بآرائك الخاصة.
بالإضافة إلى مقاطعة العبث مع تدفق المحادثة. يمكن أن يجعل الأمور مربكة وغير مريحة للجميع.
لتجنب ذلك والحصول على انطباع أول أفضل، حاول الاستماع أكثر. دع الآخرين ينهون الحديث قبل أن تبدأ.
10) تعابير الوجه السلبية
عندما نتحدث عن تعبيرات الوجه السلبية، فإننا نشير إلى تلك اللحظات التي يعبر فيها وجهنا عن غير قصد عن الرفض أو الإحباط أو نفاد الصبر.
يمكن أن يشمل ذلك تحريك عينيك، أو التنهد بشدة، أو إظهار تعبيرات الاستياء بشكل عام.
يمكن أن تجعل الناس يشعرون بعدم الارتياح ، أو غير مرحب بهم، أو حتى دفاعيين. من المهم الانتباه إلى تعبيرات وجهك لأنها تؤثر على كيفية رؤية الآخرين لك.
باستخدام تعبيرات الوجه الإيجابية، يمكنك جعل التفاعلات ذات معنى وإيجابية أكثر.
11) وضعية سيئة
وأخيرًا، يمكن للوضعية السيئة أن ترسل إشارات خاطئة منذ البداية. عندما تنحني أو تنحني، فإن ذلك يجعلك تبدو أقل ثقة أو حتى غير مهتم.
تخيل أنك تقابل شخصًا مترهلًا تمامًا – فهذا يعطي هذا الشعور وكأنه يفضل أن يكون في أي مكان آخر.
ومن ناحية أخرى، فإن الوضعية الجيدة تجعلك تبدو أكثر تماسكًا وتفاعلًا. إن الوقوف بشكل مستقيم أو الجلوس مع محاذاة ظهرك لا يعطي انطباعًا بالثقة فحسب، بل يظهر أيضًا أنك منتبه.
بالإضافة إلى ذلك، فهو تعديل صغير يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا. ليس من الضروري أن تبدو كضابط عسكري. فقط قف مسترخيًا ومنتبهًا. يُظهر هذا للآخرين أنك مستعد للتفاعل.
