هل سبق لك أن سمعت صوتًا معينًا وشعرت بالغضب أو القلق أو الاشمئزاز؟ قد تشمل هذه الأصوات أصواتًا مثل المضغ بصوت عالٍ، أو صعوبة التنفس، أو بكاء الأطفال، أو صفع الشفاه، أو نقر شخص ما على قلم. إذا شعرت بتأثر عاطفي أو جسدي بعد سماع أصوات مثل تلك، أو غيرها من الأصوات غير السارة، فمن المحتمل أنك تتعامل مع “الميزوفونيا” – وهي حالة يستطيع علماء النفس الآن قياسها.
المصطلح مشتق من الكلمتين اليونانيتين “ميسوس” وتعني الكراهية، و “فوني ” وتعني الصوت، ويجتمعان معًا لتكوين “كراهية الصوت”. من وجهة نظر سريرية، توصف الميزوفونيا بأنها حالة تنطوي على ردود أفعال وأحاسيس نفسية وفسيولوجية استجابة لأصوات محفزة معينة.
كيف تؤثر الميزوفونيا على الدماغ
وفي تقرير نشر في مجلة Current Biology ، أبرز الباحثون أن الميزوفونيا تؤثر على الجزيرة الأمامية، وهي جزء من الدماغ المسؤول عن التحكم في الوظائف المتعلقة بمعالجة العواطف والتعاطف واتخاذ القرار والأحاسيس الجسدية والوعي. قام الباحثون بتقسيم هذه التأثيرات إلى أربعة جوانب رئيسية:
ترقية
- رد فعل مبالغ فيه. عندما يسمع الأشخاص الذين يعانون من الميزوفونيا أصواتًا معينة تثير حالتهم، تتفاعل الجزيرة الأمامية بقوة. وهذا يعني أن دماغهم يستجيب بشكل مكثف لهذه الأصوات المحددة مقارنة بالأشخاص الآخرين.
- اتصال غير طبيعي. في الدماغ الميسوفوني، تتصل الجزيرة الأمامية بأجزاء أخرى من الدماغ بشكل مختلف. يبدو الأمر كما لو أن “الأسلاك” الموجودة في الدماغ والتي يجب أن تربط المناطق المختلفة ليست كذلك.
- زيادة الاستجابات اللاإرادية. تشير الاستجابات اللاإرادية إلى ردود فعل الجسم التلقائية مثل زيادة معدل ضربات القلب أو التعرق. في الميزوفونيا، تكون الجزيرة الأمامية مسؤولة عن جعل هذه الاستجابات التلقائية أقوى أو أكثر قوة عند تعرضها لأصوات محفزة.
- تغيير الاعتراض. الاعتراض هو القدرة على الإحساس بما يحدث داخل جسمك، مثل الشعور بنبض قلبك أو إدراك تنفسك. في الميزوفونيا، يتغير هذا الاستشعار الداخلي، بحيث يشعر الأشخاص المصابون بالميسوفونيا بأحاسيس جسدية أكثر كثافة عندما يسمعون الأصوات المحفزة.
ويرى الباحثون أيضًا أن سياق إثارة الأصوات يمكن أن يؤدي إلى تفاقم تجربة الميزوفونيا. في دراسة نشرت في مجلة Frontiers in Psychology ، أوضح المؤلفون أن الأشخاص الذين يعانون من الميزوفونيا ينزعجون أكثر من الأصوات غير السارة التي يصدرها الأصدقاء المقربون والعائلة أكثر من أصوات الحيوانات أو الأطفال. وهذا يضيف طبقة مثيرة للاهتمام لفهم الميزوفونيا، ويكشف كيف يمكن للاتصالات الشخصية والسياق أن يزيد من عامل الانزعاج.
يمكن أن تساعدنا هذه الأفكار المتعمقة في العوامل العصبية والسياقية للميسوفونيا في فهم سبب تفاعل أجسامنا أحيانًا بشكل غريب مع الأصوات غير السارة. لوضع هذه العمليات في منظورها الصحيح، تخيل سارة، وهي في موعد عشاء:
إنها أمسية ممتعة، حيث تستمتع كل من سارة ورفيقها بتناول وجبة محلية الصنع. ومع ذلك، بمجرد أن يبدأ رفيقها في مضغ طعامهما، يدخل جسد سارة وعقلها في حالة من الاضطراب. يبدو أن صوت المضغ يتضخم مع كل قضمة، ويبدأ قلبها بالتسارع مع تدفق الغضب داخلها. بعد تأجيل ما يبدو وكأنه الأبدية، فجأة تخبر موعدها بقطعه.
لم تكن تجربة سارة تتعلق بالانزعاج فحسب، بل كانت تتعلق بمشاعرها العميقة والعميقة التي أثارها محفز غير طبيعي أو غير تقليدي. لم يكن عقلها فقط هو الذي يتعارض مع الضوضاء، بل كانت الجزيرة الأمامية لدماغها تتفاعل بكثافة مبالغ فيها، مما جعلها تشعر بمشاعر لا تستطيع السيطرة عليها بسهولة.
The MisoQuest: كيف تتحقق إذا كنت تعاني من الميزوفونيا
إذا سبق لك أن واجهت مثل هذه الاستجابة العميقة لأصوات معينة، فلديك الآن الفرصة لقياس ما إذا كنت تعاني من الميزوفونيا. نظرًا لأنه لم يتم التحقيق فيه إلا مؤخرًا من قبل علماء النفس، فقد كان هناك نقص تاريخي في الفهم والبحث حول الميزوفونيا وأعراضها.
وفي ضوء ذلك، أجرى الباحثون دراسة قاموا فيها بتطوير استبيان مكون من 14 بندًا -MisoQuest- يمكن استخدامه لقياس وتقييم الميزوفونيا. لإكمال اختبار MisoQuest، يتم تقديم الإجابات على مقياس من “لا أوافق بشدة” إلى “أوافق بشدة”. كلما ارتفع مستوى الموافقة على الأسئلة الأربعة عشر، زاد احتمال إصابتك بالميسوفونيا.
- أجد بعض الأصوات التي يصدرها جسم الإنسان لا تطاق.
- بعض الأصوات غير السارة تجعلني غاضبًا على الفور.
- أبدأ بالشعور بالغضب في اللحظة التي أرى فيها شيئًا/حيوانًا/شخصًا قد يصدر صوتًا مزعجًا في أي وقت.
- عندما أسمع أصواتًا غير سارة، أبدأ في الشعور بمشاعر في جسدي (على سبيل المثال، أتعرق، أشعر بالألم، أشعر بالضغط، توتر عضلاتي).
- الأصوات غير السارة تجعلني أشعر بالإرهاق.
- أشعر بالقلق عند مجرد التفكير في صوت مزعج.
- بعض الأصوات تزعجني كثيرًا لدرجة أنني أجد صعوبة في التحكم في انفعالاتي.
- أبذل الكثير من الجهد للتحكم في مشاعري عندما أسمع صوتًا مزعجًا.
- أعتقد أن ردود أفعالي تجاه الأصوات مبالغ فيها ولكني لا أستطيع التخلص منها.
- إذا استطعت، أتجنب مقابلة أشخاص معينين بسبب الأصوات التي يصدرونها.
- أشعر أن حالتي النفسية تسوء إذا لم أتمكن من مغادرة مكان يوجد فيه صوت مزعج.
- كثيرا ما أفكر في كيفية التخلص من الأصوات غير السارة.
- أخشى أن الأصوات غير السارة قد تؤثر على مستقبلي.
- عندما أقابل أشخاصًا آخرين، أشعر أحيانًا بالغضب بسبب الأصوات غير السارة الموجودة.
خاتمة
تلعب الأصوات، سواء كانت متناغمة أو متنافرة، دورًا أساسيًا في حياتنا اليومية. بالنسبة للبعض، يمكن لأصوات معينة أن تثير استجابات عاطفية وفسيولوجية قوية. ومن خلال تسليط الضوء على الميزوفونيا وتأثيراتها على الدماغ، نكتسب فهمًا أعمق لكيفية تأثير الأصوات بشكل عميق على المشهد العقلي لدينا. الوعي، كما يقولون، هو الخطوة الأولى نحو الفهم.
