في حين أنه من الصحيح أن آراء الآخرين عنا لا تهم بالطريقة التي نخشى أن يفعلوها ، فمن الصحيح أيضًا أن الاستجابة الجماعية للآخرين لنا يمكن أن تخبرنا إلى حد كبير بكل ما نحتاج إلى معرفته عن هويتنا.
إنها دورة وحشية في الوعي بالذات ، لإدراك النمط في الطريقة التي يتفاعل بها الناس معنا ، يخبرنا الكثير عن كيف نحن في العالم.
ومع ذلك هذا صحيح جدا.
إنها علامة جيدة على استعدادك للتساؤل عن كيفية تأثير أفعالك على الآخرين . الأكثر سمية بيننا هم أيضًا الأقل وعياً بالذات. إنهم آخر من يعترف بأنهم هم المشكلة.
إذا كنت شخصًا سامًا ، فلن يتردد صداها مع العلامات التحذيرية لصديق سام مدرج للأشخاص الذين يحاولون التعرف على شخص ما في حياتهم. إذا كنت جيدًا بما يكفي للتعرف عليه على الأقل ومحاولة العمل على علاقاتك السيئة مع الآخرين ، فمن المحتمل أن يكون لديك صدى مع أي مما يلي.
إليك 11 علامة تتيح لك معرفة ما إذا كنت الصديق السام الذي يحاول الجميع تجنبه:
1. لديك قلق اجتماعي شديد وخوف من الإذلال العلني.
2. تتجنب وتنتقد الناس كوسيلة للسيطرة عليهم.
3. عندما يشارك الأصدقاء أجزاءً من حياتهم معك ، فإنك تختار الخطأ بدلاً من التعبير عن السعادة لهم.
4. أنت تحاول باستمرار تدريب أو “إصلاح” الصديق أو أحد أفراد العائلة الذي تربطك به علاقة سيئة. أنت تعزف باستمرار على سبب كون سلوكهم غير مقبول ، لكن في نفس الوقت ، لا تحذف نفسك من علاقتك بهم.
5. لديك عدد قليل جدًا من الأصدقاء وترتبط بشدة بالأصدقاء الذين لديك.
6. أنت تعبر فقط عن الحب أو الإعجاب عندما تحتاج إلى شيء ما.
7. في العام الماضي ، لم تكن قد اعترفت لشخص آخر مرة: لقد كنت مخطئًا ، سأفعل ما هو أفضل.
8. أنت تتأرجح بين الشعور كما لو أن لديك هدفًا فخمًا شبيهًا بالله على الأرض ، والشعور كما لو كنت أحد أكثر الكائنات إثارة للاشمئزاز والتي لا تستحق على الإطلاق.
9. – أنت لا تتوافق مع العديد من الأشخاص بشكل أساسي ، لكنك تعلم أنك قادر على جذبهم إلى الإعجاب بك بطريقة أو بأخرى.
9. تلاحظ أن الناس يميلون إلى الابتعاد عن العلاقات معك ، ويبدو أنهم يتجنبونك.
10. كثير من الناس لديهم أشياء سلبية ليقولوها عنك ، ولكن يبدو أن هناك إجماعًا حول ماهية تلك الأشياء السلبية ، ويبدو أنك تصنع أعداء في كل مكان تذهب إليه تقريبًا.
11. أنت على الأقل تدرك بشكل هامشي صدمة الماضي التي تجعلك تشعر بالضعف والإرهاق والألم طوال الوقت تقريبًا.
سواء أكان أيًا مما سبق له صدى معك أم لا ، فإن الاختبار النهائي هو هذا: هل أنت حضور سلبي دائمًا في حياة شخص ما ، ومع ذلك يبدو أنك قادر دائمًا على إقناعهم بإبقائك متواجدًا؟ هل أنت على الأقل مدرك إلى حد ما أنك تؤذي شخصًا ما ، ومع ذلك تشعر بالخوف الشديد من الاعتذار أو التوقف؟
أول شيء يجب أن تعرفه هو أنك لست وحدك ، فأنت بخير ، ولكن لديك الكثير من الشفاء لتفعله.
إن سميتك في علاقاتك مع الآخرين هي في الواقع امتداد للسمية في علاقتك مع نفسك . ما لديك ليس مشكلة في كيفية علاقتك بالآخرين ، ولكنه صدمة أساسية تمنعك من الشعور بالراحة داخل نفسك . هذا ما يجب أن تتناوله. يمكنك الاستعانة بأخصائي طبي لمساعدتك ، وفي الواقع ، يجب عليك ذلك.
لكن أول شيء عليك القيام به هو الاستماع. إذا أخبرك شخص ما أنك تؤذيه ، فلا ترد بقائمة من الأسباب التي تجعلك لا تفعل ذلك.
لا تنكر أنك تؤثر سلبًا على حياة شخص ما إذا ادعى ذلك. لا يقول الناس مثل هذه الأشياء بدون سبب.
في الوقت الحالي ، قد يبدو التعاطف وكأنه ضخم للغاية من التحول إلى الفهم. هذا جيد ، ليس عليك أن تبدأ من هناك. ابدأ ، بدلاً من ذلك ، بمحاولة التعاطف مع نفسك ، وإزالة نفسك برفق من العلاقات التي لا تتمتع فيها بحضور إيجابي في حياة شخص آخر.
ستكون الأسابيع والأشهر وحتى السنوات القادمة وقتًا تقضيه بمفردك ، وتعالج صدماتك بنفسك. أنت لا تؤذي الآخرين لأنك شخص سيء ، أنت تؤذي الآخرين كآلية للدفاع. هذا لا يجعل الأمر على ما يرام ، لكنه يعطيك تفسيرًا.
والأهم من ذلك ، هذا يعني أنه يجب عليك الشفاء .
إن لم يكن من أجل نفسك ، بل من أجل الآخرين.
لا تدع إرثك ينتهي بهذا الشكل. لا تسمح لحياتك أن تكون على هذا النحو.
الاعتذار بداية لكنه لا يحل المشكلة. العمل الذي يخصك هو تغيير هويتك. حان الوقت لأن تكون أنانيًا بمعنى أنه حان الوقت لتتوقف عن القلق بشأن ما هو خطأ مع كل من حولك وتبدأ حقًا في التركيز على ما يجب تغييره بداخلك أولاً.
كلما كنت أكثر سعادة ، ستكون أكثر لطفًا. أنت لست عاجزًا ، أنت مجروح فقط. هناك ضوء ويمكنك رؤيته.
