قد تجد صعوبة في تصديق ذلك، ولكن يمكن لأي شخص – أي شخص! – أن يعاني من مشكلات تتعلق باحترام الذات.
نعم، يشمل ذلك الرؤساء التنفيذيين الأثرياء، وعارضات الأزياء، ورئيس الولايات المتحدة الأمريكية، والرجل المضحك الذي يمثل دائمًا حياة الحفلة.
احترام الذات يدور حول كيفية رؤية المرء لنفسه، بعد كل شيء (إنه أمر داخلي)، لذلك لن نعرف أبدًا على وجه اليقين بناءً على ما نراه على السطح.
لكن بعضهم سيعطي تلميحات خفية، بغض النظر عن مدى صعوبة إخفاء ذلك.
فيما يلي 12 علامة تشير إلى أن شخصًا ما يعاني بصمت من مشكلات احترام الذات.
1) إنهم مذعورون بعض الشيء
الأشخاص الذين يعانون من تدني القيمة الذاتية مقتنعون بوجود خطأ ما فيهم. ولهذا السبب، فإنهم يشعرون دائمًا بالقلق بشأن كيفية تفكير الآخرين فيهم.
سوف يتساءلون “ماذا لو كانوا لا يحبونني حقًا؟ ففي نهاية المطاف، أنا لست محبوبًا حقًا.”
أو قد يعتقدون أن “أصدقائي يكرهونني سراً. أنا متأكد”، لأنه لماذا يريد الناس أن يكونوا أصدقاء معهم؟
يمكن أن يصبح الأمر سيئًا للغاية، حتى لو رأوا الناس يضحكون، فسيفترضون أنهم يضحكون عليهم.
2) يدفعون الناس بعيدًا
ولأن لديهم شك في أن الناس لا يحبونهم كثيرًا، فإنهم يدفعونهم بعيدًا . إنهم يفضلون رفضهم أولاً بدلاً من أن يتم رفضهم.
الرفض هو خوفهم الأكبر، بعد كل شيء.
فكيف يترجم هذا إلى تفاعلاتهم اليومية؟
حسنًا، لن يرغبوا في الاقتراب كثيرًا من شخص ما. لقد أقاموا جدارًا ضخمًا حتى لا يتمكن الناس من تدميرهم.
سيتعين عليك إنزال الجنة إلى الأرض وكسب ثقتهم قبل أن يسمحوا لك بالاقتراب ولو بمقدار بوصة واحدة.
3) إنهم سريون
بعض الناس يلتزمون الصمت لأنهم لا يحبون مشاركة الكثير. ربما يعتقدون أنها ذاتية أو غير ضرورية. نحن لا نتحدث عن هؤلاء الناس. ربما ليسوا غير آمنين.
قد يرغب شخص لديه مشاكل تتعلق باحترام الذات في المشاركة ولكن بعد ذلك يشعر بالقلق من أن الناس لن يحبوه بمجرد أن يتعرفوا عليه بشكل أفضل.
عندما يميلون إلى المشاركة، يفكرون “ماذا لو كانوا سيعتقدون أنني غبي إذا أخبرتهم أنني لم أنهي دراستي؟” أو “ماذا لو اعتقدوا أنني مصاب بالشهوة إذا أخبرتهم أن لدي عشرة شركاء في الماضي؟”
إنهم يكافحون من أجل الإعجاب بأنفسهم وقبول من هم.
لذا فهم يفضلون أن يظلوا غامضين وأن يشجعوا الآخرين على التحدث أكثر.
4) يحبون النميمة
ولكن ليس مجرد أي نوع من القيل والقال، فهم يحبون الاستماع إلى مصائب الآخرين!
إنه يمنحهم الراحة ونوعًا معينًا من السعادة التي يشعر بها الآخرون أسوأ منهم.
إنه أمر غريب لأنهم لا يعانون بأي شكل من الأشكال، بل ربما ينجحون وتكون بطاتهم على التوالي.
إنه مجرد أن الأشخاص الذين يعانون من مشاكل احترام الذات لا يرون بشكل صحيح. يعتقدون دائمًا أنهم ليسوا جيدين بما فيه الكفاية.
لذلك عندما يسمعون عن زميل تم فصله، فإنهم يقولون “أوه لا!” كيف يكون ذلك ممكنا؟!” لكن في أعماقهم، يشعرون بالارتياح (والابتهاج) لأنهم ليسوا هم.
النميمة هي علاج لذيذ لشخص يعاني من مشاكل احترام الذات. إنه يذكرهم بأنهم ليسوا سيئين كما يعتقدون.
5) يريدون معاملة خاصة
إذا لم تلوح لهم بالترحيب لأنك في عجلة من أمرك أو لأنك ببساطة لم تراهم، فسوف يفترضون أن السبب هو أنك لا تحبهم.
إذا لم تقم بإعداد وجبات خفيفة لهم عند زيارتهم لشقتك، فسيشعرون أنك لا تهتم بما فيه الكفاية لأنك تعتقد أنهم لا يستحقون ذلك.
في الأساس، فهي تتطلب صيانة عالية جدًا .
أي علامة على أنك “لا تعاملهم بشكل صحيح” ستؤدي إلى إعطائك كتفًا باردًا. وكانوا ينأون بأنفسهم.
الأمر ليس أنت، بل هم وقضايا احترامهم لذاتهم.
6) هم دائما على حق
قد تظن أن الشخص الذي يعاني من تدني احترام الذات لديه الكثير من الشك الذاتي – لدرجة أنه قد يقول أشياء مثل “حسنًا، لست متأكدًا” أو “أعتقد؟ ولكنني يمكن أن تكون خاطئة.”
سوف تتفاجأ بأن الكثير منهم في الواقع متعجرفون ودفاعيون… لذا فهم يريدون إظهار أنهم أذكياء.
يحدث هذا عادةً إذا تعرضوا لنوع من التنمر. ربما منذ زمن طويل كان الناس يضحكون على أفكارهم أو يتعرضون للمضايقة لكونهم “أغبياء” أو “بطيئين”.
لذلك عندما يشكك شخص ما في آرائه، فإنه يعتقد أنه يتعرض للهجوم.
لا تحاول حتى أن تجادلهم لأنهم لن يعترفوا بأنك على حق حتى لو كان الدليل أمامهم.
7) لا يستطيعون تحمل مزحة
إنهم يأخذون كل الأشياء الصغيرة على محمل شخصي جدًا لدرجة أنك ستحفر قبرك بنفسك إذا قلت أي شيء عن الأشياء التي يشعرون بعدم الأمان بشأنها.
أنت تمزح بشأن مدى الفوضى في شقتهم، وسيشعرون بالارتباك.
لن يأخذوا الأمر على محمل الجد لأنه بالنسبة لهم، أنت لا تمزح فقط بشأن شقتهم، بل تقول أيضًا أنهم غير مسؤولين، وغير موثوقين، وكسالى، وخاسرين في الأساس.
تعلق على كيف يبدون مثل جيمس بوند في ملابسهم، وسيطلبون منك أن تصمت لأنك لست وسيمًا أيضًا! (وكأن جيمس بوند ليس وسيماً).
نعم، يمكن للأشخاص الذين يعانون من مشاكل عميقة في احترام الذات أن يكونوا غريبين بهذه الطريقة.
إذا كنت تستمتع بإلقاء النكات، فسوف تمشي على قشر البيض عندما تكون معهم. غير مسلي.
8) لا يمكنهم قبول المجاملة
لأن الأشخاص الذين يعانون بصمت من مشاكل احترام الذات لا يعتقدون أنهم يستحقون أي شيء، فإنهم يفترضون أن الناس ببساطة يتظاهرون بأنهم يحبونهم.
بمعنى آخر، يفترضون دائمًا أن الناس يتصرفون بلطف مزيف عندما يمتدحونهم.
بل قد يفترضون في بعض الأحيان أن الناس يخبرونهم بأشياء لطيفة فقط لأنهم يتلاعبون بهم.
إنه أمر سيء لأنه لا يوجد الكثير مما يمكنك فعله لإقناعهم بأن مجاملاتك حقيقية.
كيف يمكنهم تصديق ذلك وهم ببساطة لا يصدقون أنهم جيدون.
9) كل شيء يتعلق بهم
تتحدث عن مشاكل حياتك. وبعد بضع ثوانٍ، أصبحوا يخطفون الأضواء، ويتحدثون عن مشاكلهم!
أنت تتحدث عن إنجازاتك. سوف يهنئونك ثم ينتقلون تدريجياً إلى إنجازاتهم.
قد تعتقد “هاه؟ مشاكل احترام الذات لكنها مليئة بنفسها؟
مرة أخرى، قد يفاجئك هذا، لكن الأشخاص الأكثر انعدامًا للأمان هم الأشخاص الأكثر انشغالًا بذواتهم .
ربما يرجع السبب في ذلك إلى أنه، في يوم من الأيام، غالبًا ما يتم تجاهلهم ولذلك وجدوا طريقة للدفاع عن أنفسهم – من خلال جعل أنفسهم محور كل شيء.
10) إنهم يتمتعون بقدرة تنافسية عالية
يحتاج الأشخاص الذين يعانون من مشكلات احترام الذات إلى أن يثبتوا للجميع أنهم جيدون بالفعل (حتى لو لم يعتقد أحد أنهم “سيئون” على أي حال).
إنهم يريدون الفوز في كل شيء، بدءًا من انتزاع صديقة إلى الحصول على جائزة مقابل ما يفعلونه.
إنهم يعتقدون أن هذا هو كل ما يحتاجونه لمحو شكوكهم الذاتية، لكنهم بالطبع مخطئون. إنهم يريدون المزيد والمزيد عندما تبدأ “جوائزهم” في الشعور بأنها أقل أهمية بالنسبة لهم!
وهذا أيضًا هو السبب وراء كونهم رياضة مدللة. إنهم يكرهون الخسارة في أي شيء لأنه يضيف الملح إلى جراحهم التي ألحقوها بأنفسهم!
11) يجدون صعوبة في التعبير عما يشعرون به حقًا
كثير من الأشخاص الذين يعانون من مشاكل احترام الذات ليسوا متكتمين فحسب، بل لديهم أيضًا مهارات تواصل ضعيفة .
وهذا يؤدي بهم إلى الكثير من سوء الفهم مع الآخرين.
لقد انحرفوا، وأصبحوا عدوانيين سلبيين، بل إنهم يكذبون لأنهم ببساطة لا يستطيعون التعبير عما يزعجهم حقًا.
ففي نهاية المطاف، من المحرج أن تقول “أنا متقلب المزاج لأنني تأذيت عندما قلت إن قدمي تبدو غريبة”. أو “أنا أشعر بالغيرة لأنني أعتقد أن زميلتك أكثر إثارة مني”.
يجب أن تكون الشخص الأكبر وتقول لهم “من فضلكم، دعونا نجري محادثة صادقة. “لن أحكم عليك” قبل أن يبدأوا في الانفتاح.
12) إنهم لطيفون، في الواقع، لطيفون جدًا
وهم على ما هم عليه لأنهم يرضون الناس.
إنهم عادةً ما يكافحون من أجل عدم إبداء الإعجاب بما يعتقده الآخرون، لذلك يبذلون قصارى جهدهم دائمًا ليكونوا محبوبين … من قبل الجميع!
إنهم يبالغون في مدحهم. سيقولون “يا إلهي، أنت الأفضل حقًا!” أو “لا أستطيع أن أصدق أنك صديقي/رئيسي/.”
لقد ذهبوا أيضًا إلى أبعد من ذلك في كل ما تم تكليفهم به. لقد تمددوا بشكل كبير جدًا لمجرد سماع عبارة “أنت رائع”.
كل ما يريدونه حقًا هو أن يشعروا بالانتماء، وأن الناس يتقبلونهم فعليًا كما هم (باستثناء أن المشكلة هي أن ما يظهرونه ليس في الحقيقة من هم).
الكلمات الأخيرة
بناءً على هذه القائمة، هل تعتقد أن شخصًا تعرفه يعاني من مشكلات تتعلق باحترام الذات (يمكن أن يكون أنت أيضًا!)؟
إذا كان الأمر كذلك، كن حنونًا ومتفهمًا تجاههم قليلًا.
ثق بي، كشخص غير آمن منذ ولادته، الأمر ليس سهلاً. أستمر في المصارعة مع نفسي لأن ذلك يؤثر على علاقاتي وكيفية اتخاذ قراراتي.
لذا بدلاً من توبيخهم أو النظر إليهم بازدراء بسبب مشاكل تدني احترام الذات، كن الشخص الذي يظهر لهم قيمتهم الحقيقية.
