الحياة ليست شيئًا سهلاً ، وغالبًا ما يجعل الناس الحياة صعبة على أنفسهم ، بدلاً من إيجاد طرق وتقنيات لتسهيل الأمر.
نقدم لك اليوم 13 حيلة نفسية ستجعل حياتك أسهل بكثير ، وتساعدك على أن تكون أكثر نجاحًا في العمل وفي المواقف الاجتماعية وفي الحياة بشكل عام.
إذن ، إليك 13 نصيحة ستكون مفيدة للجميع.
1. لمعرفة ما إذا كان شخص ما معجبًا بك ، اختر كلمة واحدة.
في كل مرة تسمع فيها هذه الكلمة (أو مرادفها) من لسان المحاور ، رد بإيماءة وابتسامة. إذا كان معجبًا بك ، فسيستخدم الكلمة كثيرًا عند التحدث إليك.
2. إذا كنت تشعر بالتوتر أو تفعل شيئًا يجعلك متوترًا وتحتاج إلى الهدوء (على سبيل المثال ، ستذهب إلى مقابلة عمل أو تخضع لامتحان)
مضغ العلكة أو أكل شيئًا موجودًا في حقيبتك (خبز ، فاكهة ، أي طعام سيفي بالغرض) وستشعر بأن التوتر يزول لأن عقلك يدرك أنه لا يوجد خطر أثناء تناول الطعام. فقط لا تفرط في تناول كمية الطعام والأكل المجهد.
3. هل تريد أن تؤخذ كلماتك على محمل الجد؟
في كل مرة تقول شيئًا مهمًا حقًا بالنسبة لك ، قل أنك تعلمته من والدك / والدتك. يميل الناس إلى الوثوق بنصيحة آبائهم.
4. حاول ، إن أمكن ، عدم قول أو كتابة عبارات “أعتقد” أو “أعتقد ذلك” ، لأن هذا يشير إلى عدم اليقين في كلمات المرء.
5. أريد لأطفالك أن يفعلوا شيئًا أو يأكلوا خضروات لا يحبونها …
أعطهم الانطباع بأنهم يتخذون القرار. اسألهم عن عدد الدقائق التي سيذهبون فيها للنوم في 15 أو 30. أو كم عدد قطع الخضار التي سيأكلونها – 4 أو 6. حتى إذا كنت تريدهم أن يفعلوا هذا أو ذاك الإجراء ، فسيشعر الأطفال أنهم صنعوا شيئًا مهمًا القرار في كثير من الأحيان بشكل عام ، سيفعلون ما يقولون.
6. إذا كنت تتوقعين الدخول في جدال مع رئيسك في العمل ، أو مع زوجك ، أو مع صديق ، أو مع شخص آخر ، فاجلس بجانبه. من الأصعب بكثير أن تُسبِّب على شخص يجلس بجوارك. وسوف ينعم الشخص تلقائيًا.
7. يميل الناس إلى نسيان ما تقوله ولكن تذكر كيف جعلتهم يشعرون. لذلك ، في الموعد الأول أو عندما تلتقي للمرة الأولى ، اطلب من شخص ما أن يفعل شيئًا مثيرًا وممتعًا ، وسوف يربطونك بمشاعر قوية.
8. إذا كنت تريد أن يتفق معك الشخص الآخر …
قم بإيماءة رأسك بشكل متكرر وحافظ على التواصل البصري أثناء التحدث. “الإيماء” لنفسك يعني أن كل ما تقوله صحيح.
9. عندما تشعر أن هناك من يراقبك …
تثاؤب وانظر حولك. إذا كان هناك من يراقبك حقًا ، فسوف يتثاءب أيضًا لأن التثاؤب معدي جدًا.
10. إذا كنت تريد أن تترك انطباعًا جيدًا لدى شخص ما …
تأكد من أن يديك دافئة قبل المصافحة. ستساعدك الأيدي الدافئة على خلق جو ودود ، والأيدي الباردة سيكون لها تأثير معاكس.
11. إذا كنت تريد أن يعتبرك شخص ما مستمعًا جيدًا ومتحدثًا يقظًا …
كرر ما تسمعه من شفتيه كأنك تتأكد أنك فهمت بشكل صحيح. هنا ليس من الضروري أن تكرر بالضبط نفس الشيء الذي سمعته. يمكنك إعادة الصياغة قليلاً ، الشيء الرئيسي هو أن المعنى يظل كما هو.
12. إذا كنت تريد أن يساعدك أحد في شيء ما
ابدأ بالكلمات “أحتاج مساعدتك …”. يكره الناس الشعور بالذنب ولا يمكنهم الرفض عند سؤالهم.
13. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما لا يحبك
اطلب منهم خدمة صغيرة. على سبيل المثال ، يمكنك استعارة قلمه أو قلمه. أو اطلب منه المساعدة في فرز الهاتف. الحقيقة هي أنه من الناحية النفسية ، لا يساعد الناس عادة من لا يحبونهم. وعندما يقدم لك شخص خدمة أو مساعدة صغيرة ، يبدأ في الاعتقاد بأنه يحبك. لا يمكنه مساعدة من لا يحبهم.
