هناك أوقات لا يقترب فيها الناس منك.
ولديك شعور بأن السبب قد يكون لأنك لا تبدو كشخص يمكن الوثوق به.
إنه لأمر مؤسف لأنه لو تعرفوا عليك بشكل أفضل، فسيعلمون أنك أحد أكثر الأشخاص الذين يمكن الاعتماد عليهم.
إذا كنت تريد تغيير ذلك، أخبار جيدة! القليل من التغيير والتبديل في لغة جسدك هو كل ما تحتاجه حقًا.
إليك 13 خدعة في لغة الجسد لتجعل الناس يثقون بك على الفور.
1) أن تكون لديك لغة جسد منفتحة
حاول أن تفكر في الأشخاص الذين تعرف أنهم ودودون، وستجد أنهم في معظم الأوقات لا يحتاجون حتى إلى نطق كلمة واحدة لترك هذا الانطباع.
أحد الأسباب الكبيرة التي تجعلهم قادرين على القيام بذلك هو أنهم يتأكدون من أن لديهم لغة جسد مفتوحة في جميع الأوقات.
على الرغم من إغراء عقد أذرعهم والترهل – خاصة في الحشود الكثيفة مثل الحفلات والمؤتمرات – إلا أنهم بدلاً من ذلك يتأكدون من وقوفهم منتصبين وأذرعهم مرفوعة إلى جانبيهم.
هناك ما هو أكثر من مجرد لغة جسد منفتحة ، بالطبع، لكنها البداية.
إن امتلاك لغة جسد منفتحة يجعلك تبدو ودودًا ومتقبلًا وموثوقًا. فهو يعطي الناس انطباعًا إيجابيًا عنك وهذا من شأنه أن يجعلهم أقل ترددًا في الاقتراب منك.
2) حافظ على القدر المناسب من التواصل البصري
من المهم معرفة كيفية الحفاظ على التواصل البصري بشكل صحيح إذا كنت تريد أن يُنظر إليك على أنك شخص جدير بالثقة .
إذا لم تتمكن من التواصل البصري – سواء بسبب التوتر أو ببساطة لأنك لا تعرف كيف تفعل ذلك – فسوف يعتقد الناس أنك تخفي شيئًا ما أو أنك غير جدير بالثقة.
ولكن من ناحية أخرى، إذا كنت تحدق لفترة طويلة أو باهتمام شديد، فسوف يعتقد الناس أنك مخيف ويبتعدون عنك.
الشيء الصعب في هذا الأمر هو أنه لا توجد قواعد صارمة وسريعة هنا. إن معرفة مقدار التواصل البصري المناسب يختلف من موقف إلى آخر؛ هذه مهارة لا يمكنك تنميتها إلا من خلال كونك أكثر انتباهاً.
3) أومئ برأسك لتظهر أنك تستمع
في بعض الأحيان يمكن للأشياء الصغيرة أن تعني الكثير.
إذا لم تكن معتادًا على الإيماء برأسك أثناء المحادثة ، فقد يبدو الأمر سخيفًا و”إضافيًا” للغاية بحيث لا تبدأ في القيام بذلك فجأة.
ولكنه يعني الكثير، فهو يخبر الأشخاص أنك تنتبه لما يقولونه. من خلال الإيماء، فأنت تقول لهم “من فضلك، استمر”.
والناس، كقاعدة عامة، يحبون أن يشعروا بأن الآخرين يسمعونهم.
لكن لا تهز رأسك بشكل عشوائي بالطبع. السر هو في الواقع أن تنتبه جيدًا لما يقولونه، وأن تومئ برأسك عندما يبدو أنهم قد أوضحوا نقطة ما.
4) استخدم الإيماءات عند شرح شيء مهم
تفعل حركات الجسم الكثير لتجعلك تبدو مفعمًا بالحيوية والانفتاح في المحادثة، لذا حرك يديك عندما تتحدث.
وهذا يجعل الآخرين لديهم انطباع بأنك متحمس لما تتحدث عنه وأنك في الواقع على دراية به.
يمكن لأي شخص أن يكون خجولًا ووديعًا، ولكن عندما يبدأ في التعبير عن عواطفه، فمن المحتم أن تتمتع يديه بحياة خاصة به.
إذا لم تفعل شيئًا سوى إبقاء يديك خاملة، فسوف تبدو متصلبًا ولا يمكن الاقتراب منك.
5) اجعل المصافحة ثابتة
كيف سيكون شعورك إذا كان الشخص الذي تصافحه يترك يده تتخبط بتكاسل مثل قطعة من اللحم؟
ماذا لو أبقوا أيديهم ثابتة، مما يجعل من الصعب عليك مصافحة يديك؟
من المحتمل أن تفكر في الأول كشخص غير متحمس، والأخير كشخص بارد وحتى عدائي.
الاتصال الجسدي يهم كثيرا.
لذلك تعلم كيفية القيام بالمصافحة بشكل صحيح. كن حازمًا، ولكن في نفس الوقت لا تكن متصلبًا لدرجة أنك تحاول مصارعة ذراع الشخص الآخر.
المصافحة المناسبة والابتسامة الدافئة معًا تقطع شوطًا طويلًا في التأكد من أن الناس لديهم انطباع أولي لطيف عنك.
6) خذ الأمور ببطء
من المرجح أن يفوز الشخص المرتاح والواثق بنفسه بثقة ومودة الآخرين أكثر من الشخص الذي يتخبط بقلق ويتوسل من أجل الطمأنينة.
لذا قاوم إغراء التسرع. خذ نفسًا عميقًا وحاول القيام بالأشياء ببطء وحذر، سواء كان ذلك شرب الشاي أو تناول وجبتك أو حتى التحدث.
عاجلاً أم آجلاً، سوف ينتهي بك الأمر إلى أن تصبح هادئًا ومسيطرًا ومرتاحًا مع نفسك. وهذا سيجعل الناس يثقون بك بسهولة.
7) ابق مكانك بدلاً من التململ
التحرك ببطء هو مجرد نصف المعادلة. من المهم أيضًا أن تكون متحفظًا في تحركاتك.
حرك يديك عندما تتحدث، لكن لا ترميهما في كل مكان كما لو كنت تحاول طرد الذباب من الهواء.
وبالطبع، ابق في مكانك وتجنب تحريك أصابعك دون داع. لا تتعجل وتتململ، فهذا سيجعل الناس يعتقدون أنك غير مهتم بهم، مما يجعلهم يثقون بك بشكل أقل.
8) اهتم بالمسافة التي تفصلك
قف بالقرب من الناس وسيشعرون بعدم الارتياح، معتقدين أنك تحاول تخويفهم أو تفرض نفسك على مساحتهم الشخصية.
ومع ذلك، إذا وقفت بعيدًا جدًا، فسيعتقد الناس أنك متحفظ وحتى عدائي.
يجب عليك البقاء على مسافة 2-2.5 قدم من بعضكما البعض للحفاظ على المسافة الصحيحة.
دون أن تنطق بكلمة واحدة، أنت تقول لهم “أنا أثق بك لذا سأقترب منك، ولكن ليس قريبًا جدًا مما لا يجعلك غير مرتاح”.
يعني أن تقول أنك حساس لمستوى راحتهم، وهذا سيجعلهم يثقون بك في المقابل.
9) ارتداء الملابس المناسبة
عندما تكون بالقرب من الآخرين، من المهم أن تكون على دراية بالملابس المناسبة لهذه المناسبة لأن طريقة اختيارك لملابسك تعكس الكثير عنك.
إذا كنت ستذهبين إلى حفل زفاف أو جنازة، سيكون من الجيد ارتداء شيء رسمي وتجنب أي شيء غير رسمي أو مبهرج.
إذا كنت ستذهب إلى المكتب، سيكون من المثالي ارتداء ملابس المكتب، خاصة إذا كنت ستتحدث أمام العديد من الأشخاص.
من خلال التأكد من أنك ترتدي ملابس مناسبة ، فإنك توضح أنك تحترم الأشخاص الذين تتواجد معهم… وهو أمر مهم إذا كنت تريد كسب ثقتهم واحترامهم والحفاظ عليهما.
10) كن حاضرا
إذا كنت تريد أن تبدو غير متاح وغير مهتم، فعليك أن تجعل نفسك تبدو مشغولًا.
لذا، إذا كنت تريد أن يُنظر إليك على أنك جذاب ومنفتح ، فعليك أن تسعى جاهدة لتكون حاضرًا ويقظًا.
علاوة على ذلك، إذا كنت مع أشخاص آخرين، فمن الوقاحة عمومًا أن تنشغل بأشياء عشوائية – مثل قراءة كتاب، أو الاهتمام بالهاتف، أو الضياع في مخيلتك – بينما يكون الجميع مشغولين بالحديث.
لذا، ما لم يكن هناك شيء مهم حقًا يتطلب اهتمامك، أبق هاتفك مغلقًا، وتوقف عن أحلام اليقظة لفترة من الوقت، وركز على الأشخاص من حولك.
11) دع لغة جسدك تتوافق مع مشاعرهم
وهذا يعني أنه إذا كان شخص ما يشعر بالإحباط والاكتئاب بشكل واضح، فامتنع عن أن يبدو غير مهتم أو مبتهج.
وبالمثل، إذا كان شخص ما سعيدًا بشكل واضح ويشاركه فرحته بحماس، فحاول تجنب أن تبدو غاضبًا أو متوترًا … حتى لو كنت كذلك بالفعل.
وبطبيعة الحال، لا يمكن تزوير هذه الأشياء. يجب أن يأتوا منك بشكل طبيعي.
الشيء المهم الذي يجب أن تتذكره هو هذا: أن تكون حاضرًا عاطفيًا. لا يتعين عليك حتى التفكير في لغة الجسد إذا كنت منخرطًا حقًا.
12) أظهر أنك تحترم حدودهم
لا تلمس الناس دون الحصول على إذن. ولكن إذا قمت بذلك بالفعل عن طريق الصدفة، فاعتذر إذا بدت غير مريحة.
بصرف النظر عن اللمس الجسدي، اهتمي بالمسافة أيضًا. تراجع إذا رأيت أن الأشخاص غير مرتاحين لكونك قريب جدًا.
من المهم أن تنتبه إلى لغة جسده وأن ترد عليه بالمثل. من خلال القيام بذلك، فإنك تخبرهم أنك تعترف بحدودهم وتحترمها .
يعد هذا أمرًا مهمًا إذا كنت تريد منهم أن يثقوا بك، إذا فشلت في ذلك، فسيعتقد الناس أنك مشبوه بغض النظر عن مدى صعوبة محاولتك إثبات نفسك.
13) اخرج بابتسامة دافئة
الطريقة التي نقول بها وداعًا يمكن أن تترك انطباعًا قويًا لدى الآخرين.
لن يهم حتى لو لم تتحدث كثيرًا. المهم أنك تركت انطباعًا جيدًا، خاصة في الفراق.
لذا قل وداعًا بابتسامة دافئة، وأخبرهم – بصدق قدر الإمكان – عن مدى استمتاعك بالتحدث معهم.
انتبه إلى اللياقة أيضًا، لأن هناك أوقاتًا قد يترك فيها عناق الفراق انطباعًا جيدًا، وهناك أوقات يكون فيها هذا هو الخطأ رقم 1.
افكار اخيرة
إذا كنت تريد حقًا أن يثق الناس بك، فإن أهم شيئين يجب أن تضعهما في اعتبارك هما الاعتدال والاهتمام.
التنشئة الاجتماعية مع الآخرين هي رقصة معقدة. هناك الكثير مما تحتاج إلى الاهتمام به، بدءًا من الطريقة التي تتعامل بها مع نفسك وحتى الاستجابات الجسدية للأشخاص من حولك.
لذلك لا تقلق إذا أخطأت. إن تعلم كيفية تقديم نفسك بطريقة تجعل الناس يجدونك اجتماعيًا وجديرًا بالثقة هي مهارة تستغرق الكثير من الوقت والجهد لتعلمها.
