يبدو أنه منذ سنوات عديدة لم يتحدث أحد حتى عن احترام المرأة لذاتها. لم تُمنح المرأة ، من حيث المبدأ ، الحق في اتخاذ قرارات جادة. لكن الوضع تغير الآن بشكل كبير. يشغل العديد من الجنس العادل مناصب عليا ويديرون شركات وحتى ولايات بأكملها.
ومع ذلك ، فإن الإشارات إلى الماضي والصور النمطية التي تطورت في المجتمع تجعلها محسوسة. هذا هو السبب في أن العديد من النساء يواجهن صعوبات من حيث احترام الذات. علاوة على ذلك ، من المهم ليس فقط إظهار الاحترام لنفسك في الروح ، ولكن إظهار ذلك في العلاقات مع الناس.
دعونا نلقي نظرة على بعض المواقف التي من المرجح أن تعاني فيها النساء من عدم الاحترام. والأهم من ذلك – سوف نحدد كيفية حماية أنفسنا والدفاع عن حدودنا الشخصية.
🟡 1. النقد المستمر
في العلاقات المتناغمة ، لا يوجد مكان للنقد المدمر ، مما يؤثر سلبًا على احترام الذات والحالة الداخلية للشخص. علاوة على ذلك ، فإنه ينتهك الحدود الشخصية. في كثير من الأحيان ، يمكن أن يكون هذا النقد مرتبطًا بتفاهات أو شيء غير مهم. على سبيل المثال ، يتم إعطاؤك تعليقات تفيد بأن ملابسك شديدة السطوع. يقولون أنه من الأفضل ارتداء ألوان الباستيل وعدم لفت الانتباه إلى نفسك. خلاصة القول هي أنه من المستحيل إرضاء الجميع على الإطلاق. ستبدو بعض صورتك جذابة للغاية ، في حين أن البعض الآخر – على العكس من ذلك – جذاب.
إذا كنا نتحدث عن العلاقات الشخصية ، فغالبًا ما تحاول المرأة إظهار أنها ليست مثل أي شخص آخر. نتيجة لذلك ، من الواضح أنها جرحت الكبرياء ولم تؤذي أي حماية. عندما يتم الكشف عن كل هذا ، تبدأ على الفور في تقديم الأعذار.
تذكر أنه عندما تحترم المرأة نفسها ، فإنها لا تسمح بالنقد في عنوانها. إذا كان الشخص لا يحب شيئًا ، فهذا فقط رأيه. إذا بدأ في إظهار ذلك علانية ، خاصة عندما لم يطلبوا ، فقد حان الوقت لإظهار احترام الذات ووضع المحاور في مكانه.
🟡 2. نصيحة غير مرغوب فيها
إذا كان الشخص يسعى باستمرار للحصول على موافقة الآخرين ولا يمكنه اتخاذ هذا القرار أو ذاك بشكل مستقل ، فهذه مشكلة نفسية يجب العمل عليها. ومع ذلك ، فإن المفارقة هي أنه غالبًا ما يحب هؤلاء الأشخاص أنفسهم تقديم النصيحة يمينًا ويسارًا ، حتى لو لم يُطلب منهم ذلك. هذا السلوك هو انتهاك للحدود الشخصية. لذلك ، إذا كانت المرأة تحترم نفسها حقًا ، فإنها لا تسمح بمثل هذا الموقف تجاه نفسها. علاوة على ذلك ، فهي تعرف ما تحتاجه وما لا تحتاجه.
إذا قابلت أشخاصًا على طول الطريق يقدمون باستمرار نصائح غير مرغوب فيها ، فمن المهم أن توضح أنك لست بحاجة إليهم. لأنك أنت تعرف جيدًا ما يجب عليك فعله في موقف معين.
🟡 3. تخفيض قيمة الشخصية
لسوء الحظ ، يواجه الكثير من الناس هذه المشكلة النفسية في مرحلة الطفولة المبكرة. لأن هذا ما يفعله الآباء. على سبيل المثال ، عندما يتم اتهام طفل أو إهانة شيء ما. وهكذا ، يتشكل الموقف في الرأس: “هناك شيء ما على خطأ معي”. نظرًا لسنهم وموقعهم ، لا يمكن للأطفال حماية أنفسهم ، وهو ما لا يمكن قوله عن المراهقين الذين يبدأون في الدفاع عن حقوقهم. إذا كنا نتحدث عن أشخاص ناضجين نفسياً بالفعل ، فإنهم لا يسمحون بمثل هذا الموقف تجاه أنفسهم على الإطلاق.
إذا رأيت أن شخصًا ما بدأ في التقليل من قيمتك ، فعليك التوقف عن الحوار معه. من غير المحتمل أن تثبت له حقيقتك. بالإضافة إلى ذلك ، إذا اعتاد عبور حدود الآخرين باستمرار ، فسيواصل القيام بذلك في المستقبل.
كيف تخرج بشكل مناسب من مثل هذا الموقف؟ ابدأ بطرح أسئلة المحاور. على سبيل المثال: “لماذا تخبرني بهذا؟”. يبدأ في الشرح. ردا على ذلك ، استمر في طرح الأسئلة. أساسي لكل عبارة يمكنك أن تسأل: “وماذا في ذلك؟”. هذا يضعه في موقف حرج.
🟡 4. التمييز على أساس السن
من المؤكد أن العديد من النساء الناضجات واجهن مشكلة أنه تم إخبارهن بأعمارهن. على سبيل المثال: “لقد فات الأوان لتفكر في الأمر” أو “ارتدِ ملابس محتشمة ، لم تعد فتاة”. وإلا: “نعم ، من يحتاجك في هذا العمر.” كل هذه العبارات هي تمييز على أساس السن ، لا تسمح به النساء اللواتي يحترمن أنفسهن.
في الواقع ، أنت فقط من يقرر ماذا تفعل أو كيف تلبس في سن معينة. إذا ادعى شخص ما أنك تبدو أكبر من سنواتك ، فهذا فقط تصورهم الشخصي. لا ينبغي أن تؤخذ مثل هذه التصريحات في ظاهرها.
كيف تتصرف في مثل هذه المواقف؟ كن فخورا بعمرك! نعم ، أنت بهذا العمر. و ماذا؟ لسوء الحظ ، لا أحد يبقى شابًا إلى الأبد. في نفس الوقت ، كل شخص يرى سنه بشكل مختلف. على سبيل المثال ، بالنسبة للبعض ، فإن 50 عامًا هي مرحلة النضج ، بينما بالنسبة للآخرين ، فهي بالفعل الشيخوخة. كل شيء يعتمد فقط على الإدراك.
🟡 5. التمييز على أساس الحالة الاجتماعية
كقاعدة عامة ، تواجه هذا الأمر المرأة غير المتزوجة أو المطلقة على العكس من ذلك. تذكر أن الأشخاص الذين يتناغمون مع أنفسهم ، لا يهتمون بهذا. إنهم لا يهتمون مطلقًا بسبب عدم زواجك أو الطلاق لأي سبب من الأسباب. هم مهتمون فقط بأنفسهم. ما لا يقال عن من فشل زواجهم.
في هذه الحالة ، ليس من المنطقي إثبات شيء ما لشخص ما. حتى لو كنت مطلقة ، فهذا شأنك الخاص ولا يحق لأحد الدخول فيه. غير متزوج – بنفس الطريقة.
كيف تخرج بشكل مناسب من هذا الموقف؟ نفس الممارسة مع الأسئلة. على سبيل المثال: “ماذا في ذلك؟” ، “لماذا تشعر بالحرج الشديد من النساء غير المتزوجات؟”. “المطلقات أساء إليك بطريقة ما؟” وما إلى ذلك وهلم جرا.
احترم نفسك ولا تسمح بمثل هذا الموقف تجاهك. تعرف على كيفية الدفاع عن الحدود الشخصية ولا تدع أي شخص يتجاوزها.
