في ثقافة تُكافأ فيها الانبساطية وتصل النرجسية إلى الانتخابات الرئاسية، أين يتركنا ذلك نحن الانطوائيون؟ لقد حصل الانطوائيون على سمعة سيئة على مر السنين. وبالنظر إلى أنهم يشكلون ثلث إلى نصف السكان، بما في ذلك العديد من عقولنا الأكثر موهبة، فإن هذا أمر مؤسف بقدر ما هو محير. وفقًا للطبيب النفسي كارل يونج، فإننا جميعًا نقع في سلسلة واحدة متواصلة من الانبساط والانطواء، بعضها أقرب إلى جانب أو آخر أو في مكان ما بينهما، ولكن معظمها يتمتع بصفات كليهما.
يتم تنشيط أولئك الذين هم على الجانب الأكثر انفتاحًا من خلال التحفيز الاجتماعي، مع القليل من الحاجة إلى التوقف عن العمل. إنهم يقدرون العالم الخارجي والقبول الاجتماعي وهم أكثر عرضة للتوافق مع المجتمع. من ناحية أخرى، فإن الأشخاص الأقرب إلى الجانب الانطوائي يستنزفون الكثير من التحفيز الاجتماعي، ولهذا السبب يحتاجون إلى قدر معين من الوقت بمفردهم لإعادة تنشيط أو إعادة شحن بطارياتهم. لا ينبغي الخلط بين هذا وبين كونك وحيدًا أو معاديًا للمجتمع، لأن معظم الانطوائيين ليسوا كذلك. إنهم ببساطة يركزون أكثر على العالم الداخلي للأفكار والمفاهيم، كما يتضح من العقول اللامعة مثل السير إسحاق نيوتن وألبرت أينشتاين.
فلماذا كل هذا الهجوم؟ تاريخيًا، قام علماء النفس ومنظرو الشخصية بتصنيف الانطواء على أنه مرضي، وربطوه بسمات تقع في الطرف الأكثر تطرفًا وسلبية من الطيف. ومع ذلك، يرتبط الانبساط عادة بأكثر سماته إيجابية مثل التواصل الاجتماعي أو الثرثرة، وهي صفات تحظى بتقدير كبير في المجتمع الأمريكي. لكن عقلية “الأكبر هو الأفضل” عندما يتعلق الأمر بالشخصية، لم تكن هذه هي الحال دائمًا في ثقافتنا. لقد مر وقت كان فيه الأشخاص المتحفظون والمتواضعون موضع احترام، وكان “التحدث بهدوء وحمل عصا غليظة”، كما قال تيدي روزفلت في عبارته الشهيرة، مفتاح النجاح .
“العصا” في حالة الانطوائيين، ستكون قوتهم الهادئة في الملاحظة، والأفكار المبتكرة، والعديد من الهدايا الأخرى التي يقدمونها للمجتمع الحديث. الهدايا التي نادراً ما يُنسب إليها الفضل. واحدة من أعظم الإحباطات التي يواجهها الانطوائيون هي سحق هذه الهدايا. فيما يلي وصف لتجربة انطوائية نموذجية: أنت تجلس في اجتماع أو مجموعة كبيرة عندما تخطر ببالك فجأة فكرة رائعة (كما هو الحال غالبًا مع الانطوائيين). أثناء قيامك بشحذ شجاعتك للتعبير عن هذه الفكرة بصوت عالٍ، يقوم الشخص المنفتح الذي بجانبك بطرحها أولاً. بالطبع ينتهي بهم الأمر بالحصول على الفضل وينتهي بك الأمر بركل نفسك لعدم التحدث مرة أخرى.
على الرغم من أن معظمهم لا يمانعون في التخلي عن الأضواء وكونهم المراقب الصامت للمجموعة، إلا أن هذا لا يعني أنهم لا يريدون أن يتم الاعتراف بهم أو الاعتراف بهم. هذه هي حياة الانطوائي. تتحدث الدكتورة مارتي أولسن لاني، في كتابها ” The Introvert Advantage “، ببلاغة عن تجربتها المؤلمة التي نشأت فيها باعتبارها انطوائية، أو “innie” كما تشير إليها. تصف شعورها بأنها “بطة غريبة” في عالم شعرت أنها لا تنتمي إليه، وهي ظاهرة مألوفة لدى معظم الأشخاص وسبب يتصارع الكثيرون مع مشاعر الذنب والعار. لم يخبرهم أحد بمدى روعة الانطوائيين.
لحسن الحظ، بدأ هذا يتغير مع تزايد الكتابة عن الانطواء، مما يزيل الغموض عن مجموعة الأشخاص التي أسيء فهمها منذ فترة طويلة. في كتابها ” الهدوء: قوة الانطوائيين في عالم لا يستطيع التوقف عن الكلام” ، تهدف الكاتبة سوزان كاين إلى تغيير الطريقة التي ينظر بها الآخرون إلى الانطوائيين، والأهم من ذلك، كيف يرون أنفسهم. إنها تحاول فضح بعض الأساطير الشائعة مثل أن جميع الانطوائيين خجولون أو أنهم لا يحبون الناس، أو ليس لديهم أفكار جيدة. على الرغم من أن البعض – وليس الجميع – قد يكونون خجولين، إلا أن معظمهم ببساطة لديهم عتبة أقل للأحاديث الصغيرة .
إنهم يفضلون الحفاظ على طاقتهم من أجل تفاعلات هادفة تحفزهم، بدلاً من التفاعلات السطحية التي تستنزفهم. فيما يتعلق بعدم حب الناس، لا يوجد شيء أبعد عن الحقيقة، على الأقل بين الأشخاص الذين أعرفهم، بما فيهم أنا. نحن نزدهر من خلال المحادثات العميقة والهادفة، ويفضل أن تكون تلك المحادثات الفردية. أما بالنسبة لعدم وجود أفكار؟ بحكم تعريفهم، يعيش الانطوائيون في عالم من الأفكار. وكما يقول كاين، “ليس هناك أي علاقة بين كونك أفضل المتحدثين وبين امتلاك أفضل الأفكار”. على الرغم مما قد يدفعنا الرأي العام إلى تصديقه، فإن هناك العديد من الفوائد التي تعود على الانطوائي كما هو الحال في الانبساط، حيث يتمتع كل منهما بالقدرة على النجاح في البيئات المثالية الخاصة به. وفقا لجونغ، “الانطوائيون… لديهم طرق أكثر لحماية أنفسهم والعيش لفترة أطول. إنهم يقدرون حياة أبسط، ويخططون ويفكرون في طرق جديدة للقيام بالأشياء، ويشجعون الآخرين على تطوير التأمل الذاتي والتفكير قبل التصرف”.
فيما يلي 7 أسباب تجعل كونك انطوائيًا بمثابة هدية حقيقية لمجتمع العصر الحديث:
1. لديهم عقول مبدعة
وكما قال ألبرت أينشتاين: “إن الرتابة والعزلة في الحياة الهادئة تحفز العقل الإبداعي”. في حين يعتمد المنفتحون على التحفيز من الخارج، يفضل الانطوائيون العالم الداخلي من الخيال والخيال. نظرًا لأن الخيال هو موطن جميع الأعمال الفنية العظيمة، فمن المنطقي أن العديد من الكتاب والممثلين والرياضيين والفنانين الأكثر موهبة يميلون نحو الطرف الانطوائي من الطيف. ستيف مارتن، وميريل ستريب، وشوندا ريمس، وجي كيه رولينج، وستيفن سبيلبرج ليسوا سوى عينة صغيرة من الانطوائيين المشهورين الذين جعلوا العالم مكانًا أكثر تنوعًا من خلال مواهبهم ومواهبهم الفنية.
2. يمكنهم التركيز والتفكير خارج الصندوق
وفقًا لأولسن لاني، يتجه الانطوائيون نحو الدراسة المكثفة والخبرة لأن مسارات الدماغ المهيمنة التي يستخدمونها تسمح لهم بالتركيز والتفكير النقدي حول الأشياء لفترة من الوقت. لكي تتمكن القاضية روث بادر جينسبيرغ، ومايكل جوردان، وديان سوير من إنجاز ما لديهم في كل مجال من مجالاتهم، فإن الأمر يتطلب تركيزًا حادًا لا يستطيع تحقيقه سوى الانطوائي. سواء في ملعب كرة السلة أو المحكمة العليا، عندما يقرر الانطوائيون “المضي قدمًا”، فإنهم يبذلون قصارى جهدهم.
3. يفكرون خارج الصندوق
يختلف الأشخاص الداخليون عن العديد من المنفتحين الذين يركزون على الخارج، وعادةً لا يهتمون بالامتثال لقواعد المجتمع، ويفضلون وضع قواعد خاصة بهم. يعتبر عقل الانطوائي أرضًا خصبة لتطوير الأفكار المبتكرة. ومن المؤكد أن بيل جيتس، ومارك زوكربيرج، وستيف وزنياك هم أمثلة على ذلك. لذلك، في الأساس، بدون الانطوائيين، لن يكون لدينا مايكروسوفت، أو فيسبوك، أو نصف شركة أبل!
4. يتفهمون مشاعر الآخرين بشكل كبير
ليس من المستغرب أن العديد من الانطوائيين يصبحون معالجين رائعين. إن تناغمهم مع مشاعر الآخرين واهتمامهم بالعمل الداخلي للعقل يجعلهم أفرادًا متعاطفين ورحيمين للغاية. هذه الحساسية المتزايدة للمشاعر هي أحد الأسباب التي تجعل الانطوائيين يتحسنون في التفاعلات الفردية. وبما أن الكثير من التحفيز يمكن أن يصبح مرهقًا، فإنهم لا يقومون بعمل جيد في كثير من الأحيان في المجموعات. هذا قد يجعلهم يبدون غير مهتمين أو يشعرون بالملل، لكن لا تدع سلوكهم الهادئ يخدعك.
5. لديهم قوة الملاحظة
على الرغم من أنهم قد يكونون هادئين في المجموعة، إلا أن إحدى أعظم نقاط القوة التي يمتلكها الانطوائيون هي قوة الملاحظة الشديدة لديهم. أفضل القادة هم أفضل المتواصلين، وأفضل المتواصلين هم أولئك الذين يعرفون كيفية الاستماع. سواء في العمل أو العلاقات، فإن القدرة على التقاط مشاعر الآخرين من خلال القراءة بين السطور وتفسير ما لا يتم التحدث به، كما يعلم الانطوائيون، ستوصلك إلى أبعد من مجرد تجريف جمهورك. إنهم يعرفون أيضًا أن “المعرفة لا تُكتسب عن طريق رفرفة شفتيك، ولكن عن طريق إزالة شمع الأذن”، كما يقول مايك ميات من مجلة فوربس .
6. يمكنهم تكوين روابط حميمة عميقة
لقد مر معظم الانطوائيين ببعض الأمور الجادة، خاصة أثناء الطفولة، عندما لم يكن يتم النظر إلى كونهم “الشخص الهادئ” بلطف. سواء كان الطفل المتروك في الفصل، أو آخر من يتم اختياره لفريق كرة القدم، أو الموظف الذي تم تجاوزه للحصول على هذه الترقية المستحقة، كان على العديد من الانطوائيين تطوير استراتيجيات التكيف الخاصة بهم للعيش كربط مربع في عالم حفرة مستديرة.
كما هو الحال مع الآخرين الذين لم يمروا بالأمر السهل، يمكنهم التعاطف والتواصل مع الناس على مستوى أعمق . هذه العلاقات الحقيقية والهادفة تلبي بشكل كافٍ حاجتهم المحدودة للتحفيز الاجتماعي. بالنسبة للانطوائي، وحده ليست كلمة مخيفة. إنه المكان الذي يمكنهم فيه التخلي عن حذرهم. إنه المكان الذي يزدهرون فيه. بالنسبة للانطوائيين، عزلتهم هي ملاذهم. تقول الكاتبة شيريل سترايد: “لقد شعرت دائمًا بالوحدة كمكان حقيقي بالنسبة لي، كما لو أنها لم تكن حالة من الوجود، بل غرفة حيث يمكنني أن أتراجع لأكون ما كنت عليه”.
7. يغيرون العالم بهدوء
نظرًا لأن العديد من الانطوائيين يميلون إلى أن يكونوا على الجانب الأكثر تحفظًا، فقد يخطئون أحيانًا في اعتبارهم زهور المنجد أو البنفسج المتقلص. كانت روزا باركس امرأة هادئة ورزينة، وإذا كنت تعرف أي شيء عن تاريخ الولايات المتحدة، فأنت تعرف أنها لم تكن سوى زهرة بنفسجية متقلصة. وينطبق الشيء نفسه على إليانور روزفلت، وأبراهام لينكولن، وعدد لا يحصى من الآخرين الذين حولوا المجتمع. وربما كان التعامل مع نضالاتهم قد غذى جهودهم الدؤوبة لتحدي الظلم من حولهم وتغييره في نهاية المطاف. إنها دليل على أن الطبيعة الهادئة للانطوائي لا ينبغي الاستهانة بها، وكما قال الانطوائي المهاتما غاندي: “بلطف، يمكنك أن تهز العالم”.
إذا احتضنك شخص انطوائي، اشعر بالفخر. إنهم لا يسمحون لأي شخص بالدخول. ولكن عندما يفعلون ذلك، فإن إخلاصهم الشديد وتعاطفهم وتناغمهم مع مشاعر من حولهم، يجعل الانطوائيين من أفضل الأصدقاء والشركاء، ومهتزي العالم، يمكن لأي شخص أن يطلب ذلك. ارتدي انطوائك بفخر!
