ربما تكون قد سمعت عن الكونت دراك والسيد كولين، ولكن ماذا عن مصاصي الدماء الآخرين الموجودين هناك؟
نواجه جميعًا جميع أنواع الشخصيات في حياتنا اليومية، ولكن في بعض الأحيان نتعثر على نوع فرعي معين يبدو أنه يمتص الطاقة منا مباشرة.
بعد قضاء الوقت مع هؤلاء الأشخاص، تجد نفسك تشعر بالاستنزاف أو الإحباط أو الاستنزاف العاطفي.
تترنح إلى المنزل وتسقط في السرير، وتغرق في سبات عميق بينما يحاول جسمك يائسًا استعادة بعض الطاقة المفقودة.
ولكن كيف يمكنك التعرف على ما إذا كان شخص ما هو بالفعل مصاص دماء للطاقة، أو إذا كنت تمر بيوم سيء وتسقط مشاعر سيئة على شخص ما؟
الفئات السبع التالية من الأشخاص هي النوع الذي يمكنه استنزاف طاقتك على الفور إذا سمحت له بذلك.
إن زيادة وعيك بمصاصي دماء الطاقة هؤلاء والقدرة على اكتشافهم يمكن أن يساعدك في إدارة تفاعلاتك وحماية سلامتك الشخصية.
1) صاحب الشكوى المزمنة
لدينا جميعًا لحظات من السخط، ويُسمح لك بالتنفيس إذا كنت بحاجة إلى ذلك، لكن المتذمر المزمن يأخذ الأمر إلى مستوى جديد تمامًا.
بالنسبة لهذا الشخص، الخطأ موجود في كل شيء ويُنظر إلى الحياة على أنها سلسلة لا تنتهي من خيبات الأمل.
يمكن أن تكون سلبيتهم المستمرة مستنزفة بشكل لا يصدق، حيث يبدو أنهم يمتصون الفرحة من كل موقف.
كل تفاعل معهم ينطوي على تدفق مستمر من الشكاوى والتذمر ؛ الطقس دافئ للغاية، والقهوة باردة جدًا، ويبدو هذا الشخص مضحكًا بعض الشيء، وكان ينبغي عليه استخدام ورقة مختلفة للدعوات.
لا يقتصر الأمر على هذه الأشياء الوضيعة التي يشكون منها؛ نادرًا ما يتحملون المسؤولية عن ظروفهم الخاصة، وبدلاً من ذلك يلومون الآخرين أو العوامل الخارجية على سوء حظهم.
لقد تم فصلهم لأن رئيسهم كان بالخارج ليأخذهم.
لقد تأخروا لأن حركة المرور كانت مروعة (كانوا مشغولين جدًا بمشاهدة تلفزيون الواقع بحيث لم يتمكنوا من مراقبة الوقت).
لقد نسوا إحضار هدية عيد ميلاد لأن زوجتهم عادة ما تشتريها.
التعامل مع المتذمر المزمن يمكن أن يجعلك تشعر بالإرهاق العاطفي وخالية من الإيجابية، لذلك من المفيد معرفة مقدار ما يمكنك التعامل معه ومتى يحين الوقت للتخلي عن مثل هذه العلاقة المستنزفة.
2) المتفائل الزائد عن الحد
من المثير للدهشة أنه ليس كل من يستنزفون الطاقة يكتنفهم السلبية.
تعرف على المتفائل المتحمس؛ الشخص الموجود دائمًا في السحابة التاسعة ويصر على سحب الجميع إلى هناك معه.
استهزئ بك إذا كنت تفكر في قضاء يوم سيء وتحاول التحدث مع شخص ما حول هذا الموضوع.
ألا تعلم أننا نقوم فقط بالإيجابية هنا؟
يمكن أن تكون إيجابيتهم التي لا هوادة فيها وبهجتهم المستمرة مرهقة تمامًا مثل المتذمر المزمن.
لكن الأمر لا يعني أن التفاؤل أمر سيئ، بل إنه على العكس من ذلك.
ومع ذلك، عندما يكون الأمر مفرطًا ويتجاهل مشاعر الضيق الحقيقية، فقد يبدو الأمر غير صالحًا وساحقًا.
تشعر أنك غير قادر تمامًا على الانفتاح ومشاركة مشاعرك الحقيقية (حيث أن العبء المشترك يخفف العبء إلى النصف)، وغالبًا ما تتعرض للانتقاد في حالة خروج أي شيء سلبي من فمك.
إن التواجد حول شخص متفائل مفرط الحماس يمكن أن يجعلك تشعر كما لو أن مشاعرك ليست صحيحة ما لم تكن إيجابية ، مما يؤدي إلى دائرة يائسة من القمع والابتسامات الكاذبة.
3) مغناطيس الدراما
الحياة بطبيعة الحال مليئة بالصعود والهبوط، ولكن بالنسبة لمغناطيس الدراما، يتم تضخيم كل حدث صغير إلى كارثة كبرى.
يتغذى هذا الشخص على الفوضى ويبدو أنه يجذبها أينما ذهب.
إنهم يستمتعون بمشاركة أحدث قصصهم، وغالبًا ما يجذبونك إلى دوامة المشاكل الخاصة بهم.
في كثير من الأحيان، يتم القبض عليهم متلبسين وهم ينشرون الشائعات أو القيل والقال، إنهم يحبون ذلك كثيرًا.
إن حاجتهم المستمرة إلى الحصول على إصبع واحد في فطيرة الدراما يمكن أن تكون مرهقة عاطفياً، مما يجعلك تشعر وكأنك لا تستطيع أبدًا الحصول على استراحة من الاضطرار إلى الاستماع إلى الشؤون الخاصة للآخرين حقًا.
يعد التواجد في حضور مغناطيس الدراما أمرًا متعبًا للغاية حيث لا يبدو أنك تتهرب من حاجتهم المستمرة إلى تفجير الأشياء بشكل غير متناسب والتملص من الاهتمام.
على العموم، إنها شخصية مرهقة جدًا في حياتك.
4) المعرفة بكل شيء
هناك مقولة مفادها أن المعرفة قوة، ولكن بالنسبة لمن يعرف كل شيء، يبدو أن المعرفة سلاح.
يعتقد هذا الشخص أنه خبير في كل موضوع تقريبًا ولا يخجل من تصحيح الآخرين أو مشاركة حكمته غير المرغوب فيها.
بالنسبة لهم، ليس هناك مفهوم لرؤية الأمر من وجهة نظر شخص آخر أو التعلم من وجهات نظر أخرى.
لا، عليهم أن يفوزوا. يجب أن يكونوا على حق، دائمًا.
إن حاجتهم المستمرة لإثبات تفوقهم الفكري يمكن أن تكون مرهقة وتخلق بيئة يتم فيها خنق الحوار المفتوح والتعلم المتبادل.
بعد فترة من الوقت، يتوقف الناس عن محاولة التصحيح أو تقديم آرائهم الخاصة لأنهم يعلمون أن من يعرفون كل شيء سوف يستجيبون بصرخة معركة إذا حاول أي شخص أن يعبر عن رأيه.
علاوة على ذلك، فإن ميل من يعرفون كل شيء للسيطرة على المحادثات يمكن أن يجعلك تشعر بأنك غير مسموع وأنك لا تحظى بالتقدير، وقد تبدأ في الشك في أفكارك الخاصة.
يتطلب وجود معرفة كل شيء في حياتك قدرًا كبيرًا من الصبر، حيث غالبًا ما يعاني هؤلاء الأفراد من مفهوم كونهم مخطئين وسيدافعون عن أنفسهم حتى آخر نفس.
ويبدو أنهم غير قادرين على إدراك حقيقة أن الذكاء لا يتعلق بالمعرفة فحسب، بل يتعلق أيضًا بالقدرة على الاستماع والتعلم من الآخرين.
5) العلقة العاطفية
هناك أشخاص يتغذىون على مشاعر الآخرين، ويستهلكون طاقتك في سعيهم للحصول على التحقق من الصحة والاهتمام.
إنهم محتاجون وغير آمنين، ويعلمون أن طمأنتهم وثناءك يمكن أن يجعلهم يشعرون بالتحسن قليلاً. ولو لفترة من الوقت فقط، سوف يمتصون كل جزء منك حتى يجف.
تعرف على العلقة العاطفية، الشخص الذي يتركك تشعر بالاستنزاف والفراغ بعد التفاعلات.
إنهم يطلبون الدعم المستمر والطمأنينة، ويحولون كل محادثة إلى جلسة علاجية حول مشاكلهم.
إنهم يعتمدون بشكل كبير على الآخرين لملء فراغهم العاطفي، وغالبًا ما يهملون التفكير في كيفية تأثير ذلك على من حولهم.
قد يبدو التفاعل مع العلقة العاطفية وكأنك في علاقة من طرف واحد حيث تكون احتياجاتك ومشاعرك ثانوية – الجانب الوحيد المهم حقًا هو مدى شعورهم بالرضا تجاه أنفسهم.
قد يطلبون الثناء والطمأنينة إلى درجة غير طبيعية بحيث تبدأ في الشعور بأن عليك التودد إليهم فقط للحفاظ على العلاقة حية.
لكن تذكر أن تحافظ على حدودك الخاصة.
أنت لست هنا من أجل الناس – من فضلك، وأنت بالتأكيد لست مسؤولاً عن سعادة هذا الشخص.
6) النكد الصامت
على النقيض من الدراما المغناطيس، فإن الصامت هو الشخص الذي يتغذى على التعبيرات غير اللفظية عن السخط.
إنهم يجرون أقدامهم ويكتئبون، لكنهم لن يجيبوا أبدًا على سبب شعورهم بالكآبة.
يبقى هذا السر مخفيا تحت القفل والمفتاح.
وفي حين أنهم قد لا يعبرون عن مظالمهم أو يشاركوا أفكارهم، فإن صمتهم يقول الكثير.
يمكن لتقلباتهم المزاجية وسلوكهم العدواني السلبي أن يخلق جوًا متوترًا يتطلب طاقتك في محاولة فك رموز مشاعرهم أو تهدئة نوبات غضبهم الصامتة.
لأنه بطبيعة الحال، نريد أن نبتهج الناس.
ومع ذلك، فإن كل محاولاتك لرفع معنويات هذا الشخص عديمة الفائدة (وإذا كان هناك أي شيء، فهو لا يزال يزدهر قليلاً بسبب محاولاتك اليائسة).
إن الثقل العاطفي لتوقعاتهم غير المعلنة يمكن أن يجعلك تشعر بالاستنزاف والارتباك، حيث تتركك تخمن وتتحقق باستمرار بينما لا يُعرض عليك سوى القليل في المقابل.
7) المنافس الدائم
الحياة ليست سباقًا، ولكن بالنسبة للمنافس الدائم، كل شيء عبارة عن منافسة.
إنهم دائمًا يقارنون إنجازاتهم أو ممتلكاتهم أو تجاربك بإنجازاتك، ويحولون كل محادثة إلى مسابقة.
إن حاجتهم المستمرة للتفوق عليك أو إثبات أنهم أفضل يمكن أن تكون مرهقة تمامًا.
انسَ حقيقة أنك حصلت للتو على ترقية؛ إنهم يسارعون إلى تذكيرك بأنهم يكسبون أربعة أضعاف راتبك الحالي.
أو في بعض الأحيان يهدفون إلى الإطراء بظهر اليد.
نعم، الماسكارا الخاصة بك تبدو جميلة جدًا اليوم. لكن ألا تعلمين أنهم لن يضطروا أبدًا إلى ارتداء الماسكارا بأنفسهم؟ لديهم ببساطة رموش فاتنة وسميكة. جيد بالنسبة لك، رغم ذلك!
غالبًا ما لا تترك طبيعتهم التنافسية مجالًا كبيرًا للتواصل الحقيقي أو الإعجاب المتبادل، حيث يركزون بشكل كبير على تسجيل النقطة التالية.
إدارة مستنزفات الطاقة هذه …
نأمل أن تساعدك هذه القائمة في التعرف على مصادر استنزاف الطاقة في حياتك.
وبينما نحظى جميعًا بأيام إجازتنا، إلا أن أنماط السلوك الثابتة هي التي يمكن أن تصبح مستنزفة.
قد يبدو التعامل مع هؤلاء الأفراد وكأنه يسير على قشر البيض، ويوازن باستمرار احتياجاتهم مع صحتك العاطفية.
لكن تذكر أنك لست ملزمًا بإعطاء الأولوية لمطالبهم على سلامك.
ومن خلال وضع الحدود ستكون أكثر قدرة على حماية نفسك.
إن وضع الحدود لا يعني خلق صراع أو أنانية أيضًا؛ يتعلق الأمر بالحفاظ على صحتك العقلية والعاطفية.
وبدونها، فإنك تخاطر بالاستنزاف والإحباط المستمر.
لذا افعل ما بوسعك للتعرف على مصاصي الطاقة في العالم من حولك، واعمل على وضع حدود ثابتة لحماية نفسك.
قد يبدو الأمر صعبًا في البداية، لكن السلام والحرية التي تكتسبها من تعلم كيفية اكتشاف هؤلاء الأفراد وحماية نفسك منهم يستحق كل هذا العناء.
