يُنظر إلى سيجموند فرويد عمومًا على أنه أب علم النفس الحديث. مهد هذا الطبيب الفييني الطريق بعده لأكثر من قرن من البحث النفسي، وكان من أوائل الأشخاص الذين فتحوا العالم الداخلي للرغبات والأحلام التي نحملها جميعًا معنا.
لقد تطور الطب النفسي كثيرًا منذ أيام فرويد، لكن عمله في تحليل الأحلام لا يزال يشكل أساسًا للكثير من تفسير الأحلام اليوم.
لأنه على الرغم من أنها قد تبدو في بعض الأحيان عشوائية تمامًا، إلا أن الأحلام ليست كذلك. إنها رسائل من العقل الباطن، تخبرنا بأشياء عن أنفسنا وعن العالم من حولنا لا تدركها عقولنا الواعية.
إذا كنت تريد أن تفهم نفسك بشكل أفضل، عليك أن تفهم أحلامك.
فيما يلي بعض الدروس من سيغموند فرويد التي يمكن أن تساعدك.
1) الرموز خاصة بك
“إن تفسير الأحلام هو الطريق الملكي لمعرفة الأنشطة اللاواعية للعقل.” – سيغموند فرويد
في كثير من الأحيان، يعتقد الناس أن فرويد جادل بأن بعض الصور في الأحلام تعني دائمًا نفس الشيء. لذلك، إذا رأيت، على سبيل المثال، منزلًا طائرًا، فهذا يعني نفس الشيء بغض النظر عن الحلم الذي يظهر فيه.
لكن فرويد لم يصدق هذا على الإطلاق.
بدلا من ذلك، عرف فرويد أنه في حين أن الصور في الأحلام غالبا ما تكون رمزية، فإن كل حالم يخلق رموزه الخاصة.
الصورة الشائعة جدًا في الأحلام هي أن تجد أسنانك تتساقط. لكن تفسير ما يعنيه ذلك يختلف من شخص لآخر. يمكن أن يعني ذلك أي شيء بدءًا من إخبارك بأنك تتواصل بشكل سيء مؤخرًا إلى الخوف من فقدان السيطرة إلى قول الكثير للقلق بشأن مظهرك.
إذًا كيف من المفترض أن تفسر الصور البرية والمخيفة أحيانًا التي تحلم بها في الليل؟ حسنًا، كان لدى فرويد إجابة لذلك.
2) الارتباط الحر يفتح معاني الرموز
عند تفسير أحلام مرضاه، غالبًا ما كان فرويد يجعلهم شركاء مجانيين.
بمعنى آخر، كان يطلب منهم أن يقولوا كل ما يخطر في أذهانهم عندما يفكرون في صور أحلامهم، دون كبح أو رقابة على أي شيء.
من المهم جدًا أن تكون هذه الجمعية حرة حقًا. إذا قمت بمراقبة نفسك على الإطلاق، فإنك تسمح للعقل الواعي بالتراجع والتدخل في العقل الباطن.
الفكرة هي العودة إلى عقلك الباطن لاكتشاف ما كان يحاول إخبارك به، لذلك لا تحاول تبرير أو فهم أو إخفاء أي شيء محرج.
يمكنك القيام بذلك بنفسك أو مع معالج. قد تكون فكرة جيدة أن تسجل ما تقوله حتى تتمكن من التركيز على أفكارك فقط، ثم تقلق بشأن تحليلها بعد ذلك.
3) قد يكون حلمك هو تحقيق الأمنيات
ربما يكون هذا هو أبسط تفسير للأحلام، وهو بالتأكيد ليس التفسير الوحيد. بعد كل شيء، لدينا جميعًا تجربة الحلم بأشياء لا نرغب أبدًا في حدوثها في الحياة الواقعية.
وفي الوقت نفسه، لمجرد أن شيئًا بسيطًا لا يعني أننا يجب أن نستبعده.
يرى فرويد أن بعض الأحلام هي كذلك تمامًا. في كثير من الأحيان، نحلم بالأشياء التي نريدها ولا يمكننا الحصول عليها.
وهذا شائع بشكل خاص عند الأطفال. في كتابه تفسير الأحلام، يستخدم فرويد أحد أحلام ابنته آنا ليعطي مثالاً للأحلام على أنها تحقيق أمنيات بسيطة:
“كانت ابنتي الصغيرة، التي كان عمرها تسعة عشر شهرًا في ذلك الوقت، مريضة في صباح أحد الأيام، لذا بقيت بدون طعام طوال اليوم. وفي الليلة التالية، سُمعت وهي تنادي بحماس أثناء نومها:
“آنا فرويد، الثرثرة البرية، الثرثرة البرية، أومبليت، بودن!”
ذهب الطفل إلى الفراش جائعًا وكان يحلم بالطعام.
يشرح فرويد أن الفراولة هي بالضبط الطعام الذي منعته آنا أكثر من غيره. لذلك، غالبًا ما توفر لنا أحلامنا طريقة للحصول على ما لا يُسمح لنا بالحصول عليه في حياتنا اليقظة.
4) لا ينبغي أن تؤخذ الأحلام على محمل الجد
أي شخص عانى من كابوس من أي وقت مضى يعرف أن هناك ما هو أكثر من الأحلام من مجرد تحقيق الأمنيات. في كثير من الأحيان، نحلم بأشياء تخيفنا.
وفي أحيان أخرى، نحلم بأشياء تبدو غير منطقية، وأشياء بعيدة كل البعد عما نريده بالفعل.
لكن فرويد يحذرنا من أنه لا ينبغي لنا أن نأخذ الأحلام على محمل الجد.
عندما تنظر بشكل أعمق، يمكنك غالبًا العثور على عناصر تحقيق الرغبة حتى في الحلم الذي يبدو سلبيًا.
وقد ميز فرويد بين نوعين من محتوى الحلم:
- المحتوى الواضح، وهو الحلم كما نتذكره؛
- المحتوى الكامن، والأفكار الكامنة وراء الحلم.
البشر مخلوقات معقدة. في بعض الأحيان لا نريد أن نعترف بما نريد، حتى لأنفسنا. وإذا أردنا شيئًا نتمنى ألا نريده، فغالبًا ما نخفي تلك الرغبة في أحلامنا كشيء آخر.
لهذا السبب لا ينبغي لنا أن نأخذ أحلامنا على محمل الجد. حتى الصور المخيفة أو المثيرة للاشمئزاز قد تكون أدلة على أشياء نرغب فيها سرًا ولكننا لا نريد الاعتراف بها لأنفسنا.
5) كشف عمل الحلم
“إن مهمة تفسير الأحلام هي كشف ما نسجه عمل الحلم.” – سيغموند فرويد
“عمل الحلم” هو مصطلح فرويد للتشفير اللاواعي الذي يقوم به عقلك لتحويل المحتوى الكامن للحلم – ما تريده حقًا – إلى المحتوى الظاهر – ما يظهره لك عقلك في الأحلام.
لذا فإن تفسير الأحلام يتضمن إلغاء هذا التشفير.
يقسم فرويد أيضًا طريقة تفسير الأحلام هذه إلى أربع مراحل:
- تركيز . هذا هو المكان الذي يتم فيه دمج عدد من العناصر المختلفة للحلم في عنصر واحد. لذلك قد ترى أشخاصًا أكثر من شخص واحد في نفس الوقت، أو تسمع كلمات تجمع بين عناصر من كلمتين مختلفتين أو أكثر في كلمة واحدة.
- الإزاحة . يحدث هذا عندما يتم استبدال المفاهيم المهمة من المحتوى الكامن للحلم بجوانب تبدو غير مهمة من المحتوى الظاهر، أو العكس. ولهذا السبب قد تبدو الأحلام وكأنها تدور حول شيء واحد، ولكنها في الواقع تدور حول شيء آخر. وهذا يعني أيضًا أن العاطفة التي يجب أن تشعر بها مرتبطة بصورة الحلم قد تكون مرتبطة بصورة أخرى في مكان لا تنتمي إليه.
- المراجعة الثانوية . يبدو أن بعض الأحلام لا معنى لها على الإطلاق، في حين أن البعض الآخر يمكن أن يكون واضحًا ومنطقيًا بشكل مدهش. ووفقا لفرويد، فإن هذا بسبب المراجعة الثانوية. هذا شيء يفعله عقلك في نهاية عملية إنشاء الحلم، حيث يقوم بإصلاح الشقوق والثقوب في حلمك لإنشاء قصة متماسكة.
- اعتبارات التمثيل . في نهاية المطاف، الأحلام مصنوعة من الصور، وليس الكلمات. لذلك يجب تحويل الأفكار الكامنة وراء الحلم إلى صور قبل أن تتمكن من الدخول إلى أحلامك.
يمكن لعقلك الباطن أن يُظهر إبداعًا لا يصدق في القيام بذلك، وهو إبداع يكافح معظم الناس لتحقيقه في حياتهم اليقظة.
في كثير من الأحيان، عندما نحول أحلامنا إلى كلمات، ندرك أن الصور كانت تمثل كلمات طوال الوقت، ولهذا السبب غالبًا ما يتطلب تفسير الأحلام كتابة أحلامك أو التحدث بها بصوت عالٍ لإعادة تحويل الصور الرمزية إلى كلمات.
6) فكر في طفولتك
يرى فرويد أنه في حين أن بعض المحتوى الكامن للأحلام يأتي من حاضرنا أو ماضينا القريب، فإن محتوى آخر يعود إلى ذكرياتنا ورغباتنا المبكرة.
ولجعل الأمور أكثر إرباكًا، يمكن تكديس رغبات كامنة متعددة فوق بعضها البعض وتمثيلها في نفس صورة الحلم.
على سبيل المثال، قد تحلم بالطيران بالطائرة. لديك رحلة كبيرة قادمة تشعر بالقلق بشأنها، لذا قد تمثل الصورة رغبتك في الوصول إلى وجهتك في الوقت المحدد.
ولكنه قد يذكرك أيضًا كيف كان والدك يتأخر في كثير من الأحيان عن الأشياء وكيف كانت والدتك تشتكي من ذلك. لذا فإن الطيران بالطائرة في حلمك يمكن أن يمثل رغبتك في التحكم في الطريقة التي يرتبط بها والديك ببعضهما البعض.
7) احترام اللاوعي
وأشار فرويد أيضًا إلى أن نفس القوى المعقدة التي تعمل في أحلامنا تؤثر أيضًا على حياتنا اليقظة.
يمكن للعقل الباطن أن يظهر نفسه بعدة طرق مختلفة عندما نكون مستيقظين، بما في ذلك:
- زلات اللسان ( الزلة الفرويدية الشهيرة )
- أحلام اليقظة
- هفوات الذاكرة
- أخطاء
- أفكار عشوائية
تفسير الأحلام يمكن أن يخبرنا كثيرًا عن أنفسنا. بالنسبة لسيغموند فرويد، لم يكن أي شيء نحلم به مجرد صدفة أو بلا معنى. وبدلا من ذلك، فإن صور الأحلام تشير إلى الطريق إلى أعمق رغباتنا.
تفسير الاحلام
عقولنا هي أشياء معقدة بشكل خيالي. في كثير من الأحيان، يحاولون إخبارنا بشيء ما في نفس الوقت يحاولون إخفاء نفس الشيء عنا.
ولا يوجد مكان يتجلى فيه ذلك أكثر مما يظهر في أحلامنا.
تفسير الأحلام مهارة تتطلب الممارسة والجهد. لكن المكافأة هي اتصال أعمق مع رغباتك ورغباتك ودوافعك اللاواعية.
