ما هي سمات الشخصية التي تفكر بها عندما أقول “القوة العقلية”؟
شجاعة. نزاهة. صمود. ثقة.
في حين أن كل هذه السمات تناسب الفاتورة، إلا أن هناك بعض السمات الشخصية التي تندرج تحت نفس المظلة والتي يتم الاستهانة بها بشكل لا يصدق. لقد حان الوقت لنمنحهم بعض الفضل، ألا تعتقد ذلك؟
دعونا نلقي نظرة على السمات الشخصية الثمانية التي تم الاستخفاف بها والتي تشير إلى قوة عقلية هائلة!
1) العناد
أستمع لي.
العناد ليس دائما عظيما. إذا تمسك شخص ما برأي غير منطقي بغض النظر عن كمية الأدلة التي تحدق في وجهه، فإنه يظهر العناد في أسوأ حالاته.
لكن كل عملة لها وجهان، وينطبق المبدأ نفسه على هذه السمة الشخصية التي تم الاستخفاف بها.
إذًا، ما هو المدهش في العناد؟
يظهر مرونة في مواجهة الضغوط الخارجية. لا حقا. إذا كنت عنيدًا، فمن غير المرجح أن يتم هزك أو التلاعب بك لأنك معتاد على التمسك بأسلحتك لدرجة أنك ستنظر تلقائيًا إلى محاولات الآخرين لإقناعك بعين الشك.
يلتزم الشخص العنيد بقواعده ومبادئه الخاصة، ولن يسير مع التيار لتجنب المواجهة. سوف يدافعون عن أنفسهم – حتى لو كان الأمر صعبًا.
لا أعرف ماذا عنك، لكن هذا ما أسميه القوة العقلية.
2) الكبرياء
السمة الأخرى التي تحصل على مندوب سيئ هي الكبرياء.
مرة أخرى، إذا كنت فخورًا جدًا بمصلحتك – على سبيل المثال، إذا رفضت الاعتذار على الرغم من أنه يجب عليك ذلك – فهذا لا يبشر بالخير لعلاقاتك الشخصية، أو حياتك العملية، أو رفاهيتك.
ولكن هناك شيء واحد مدهش حول الكبرياء: فهو يمنع الآخرين من رميك مثل كرة الطائرة.
إذا كان لديك كبرياء، فهذا يعني أيضًا أن لديك كرامة. وإذا كان لديك كرامة، فلن تسمح للآخرين أن يعاملوك كالقمامة لمجرد أنك تحبهم.
ستقول “لا” وتعني ذلك. عليك تعيين حدود ثابتة. سيكون لديك معايير للصداقات والعلاقات الرومانسية، ولن تقبل بالأشخاص الذين يلغونك أو يسخرون منك أو يبذلون أي جهد.
بمعنى آخر، الأشخاص الذين لديهم شعور صحي بالفخر يعرفون أيضًا أنهم يستحقون أن يعاملوا بشكل جيد، وسوف يتصرفون بانسجام مع تلك المعرفة.
3) التواضع
“أوه، لقد تحدثنا للتو عن الفخر، كيف يمكنك طرح التواضع بعد ذلك؟ أن لا معنى له!”
إلا أنه يفعل. يتمتع الشخص القوي عقليًا بسمة محددة: فهو يعرف كيفية إيجاد التوازن بين الأضداد الضارة.
الكثير من الكبرياء، وسيعتقد الناس أنك أحمق.
الكثير من التواضع، وسوف يمشي عليك الناس في كل مكان.
إذا كان لديك القدر المناسب من الاثنين، فهذه هي القوة العقلية في كتبي.
هذا يعني أنه يمكنك الدفاع عن نفسك، لكنك تعرف أيضًا متى تقول آسف وتعترف بخطئك.
هذا يعني أن لديك مبادئ وآراء لن تتغير بضغطة إصبع، ولكنك أيضًا منفتح على وجهات نظر وأفكار الآخرين حول العالم لأنك قادر على قبول أنك مجرد عقل واحد في عالم متعدد العوالم. .
أكثر من أي شيء آخر، هذا يعني أن لديك ما يكفي من الوعي الذاتي لتعرف متى يحتاج سلوكك إلى التغيير ومتى يجب أن تفخر بأفعالك.
4) القبول
آه، السمة المفضلة لدي في القائمة!
لقد أمضيت سنوات في ممارسة فن التقبل، وعلى الرغم من أنني لم أفهم كل شيء بعد، فإن التحسينات التي أجريتها في هذا المجال ساهمت بشكل كبير في رفاهيتي.
وخلافًا للاعتقاد السائد، فإن القبول لا يعني الاستسلام. إنه يساوي ترك. هناك فرق.
عندما تنظر إلى مشكلة ما، اسأل نفسك ما إذا كان هناك شيء يمكنك فعله حيالها *الآن*.
إذا كانت إجابتك بنعم، فتقبل أن هذا ما ستفعله، وافعله.
إذا كانت إجابتك لا، فتقبل أنه يتعين عليك إما نقل مسؤولية حل المشكلة إلى نفسك في المستقبل (إذا كان الأمر سيحدث بعد شهر واحد فقط من الآن فصاعدًا، على سبيل المثال) أو قبول الموقف كما هو (إذا كان كذلك). تمطر وليس لديك مظلة).
أنا شخصياً أعتبر القبول هو السمة الأساسية الوحيدة التي تدل على القوة العقلية . إذا قبلت الحياة كما هي، فلن تقلق كثيرًا. لا تبالغ في التفكير. لا تحاول أن تصارع من أجل السيطرة على شيء ليس لديك سيطرة عليه بطبيعتك.
إذا كنت بحاجة إلى حل شيء ما، فافعله، وإذا كنت بحاجة إلى تركه… فافعل ذلك أيضًا.
5) الصدق مع النفس
من الصعب أن تقول للآخرين الحقيقة في بعض الأحيان. لكن هل تعلم ما هو الأصعب؟
الاعتراف بذلك لنفسك. تحب غرورك أن تأتي بعذر بعد عذر فقط حتى تتمكن من الاستمرار في تجنب المشكلات الحقيقية الموجودة تحتها. في كل مرة توشك الحقيقة القاسية على الظهور، تقوم بتبريرها بعيدًا، أو الاختباء وراء مشاعر أخرى، أو تجاهلها تمامًا.
انها ليست مثالية. ومع ذلك، فهذا ما يفعله معظمنا بشكل يومي.
أنا مثلاً أحب أن أخفي حزني خلف الغضب. عندما أكون حزينًا حقًا، أشعر بالغضب. الغضب هو عاطفة أجمل بكثير من الحزن لأنه يمنحني ما يشبه القوة.
لكنه ينفد دائمًا في النهاية، وبمجرد أن يختفي الغضب، يجب أن أواجه اليأس الثقيل الكامن بداخلي. وذلك عندما أتواصل أخيرًا مع المشكلة الحقيقية، وأسمح لنفسي بمعالجتها.
إن إبقائها حقيقية مع نفسك ليس بالأمر السهل. إنه يفتح الكثير من الجروح التي لم تكن تعلم بوجودها. ولكن كلما تعمقت في البحث، زادت احتمالية حل المشكلات، ثم ستظهر أقوى نتيجة لذلك.
6) القدرة على الضحك على نفسك
أقوى الناس لا يأخذون أنفسهم على محمل الجد.
وذلك لأنه عندما تكون واثقًا حقًا، فلن يكون لديك ما تثبته.
أنت لا تسعى إلى التحقق من الصحة في العالم الخارجي لأن لديك ما يكفي منه بداخلك، ولذلك عندما تفعل شيئًا سخيفًا أو غبيًا، فإنك تضحك فقط بدلاً من توبيخ نفسك عليه.
أتذكر ذات مرة عندما تعثرت وسقطت في الكافتيريا. وبينما كان الجميع يحدق بي، بدأت بالضحك لأنني تخيلت مدى السخافة التي بدا عليها هذا الخريف.
ربما ظنوا أنني كنت غريبًا بعض الشيء، لكنني استمتعت كثيرًا ولم أهتم حقًا. كنت في ذلك الوقت في الخامسة عشرة من عمري تقريبًا – وهو العصر الذي يصيبنا فيه الإحراج بسهولة شديدة – ووجدت أنها تجربة تحويلية تمامًا.
أدركت أنه عندما تضحك على نفسك ، لا يمكن للآخرين أن يضحكوا عليك أيضًا، لأن فعل السخرية من شخص ما يجب أن يؤدي إلى العار والإهانة لكي ينجح. ولكن إذا كنت لا تأخذ نفسك على محمل الجد بالفعل، فلن يستطيع أحد أن يلمسك.
علاوة على ذلك، فإن الضحك على نفسك يدل على قوة عقلية هائلة لأنه يعني أنك مرتاح جدًا لطبيعتك.
7) الأنانية
عندما كبرت، أخبرني الجميع أن الأنانية سيئة. في كل مرة كنت أفعل شيئًا أنانيًا إلى حدٍ ما، كنت أُوبخ عليه ويُقال لي إنني يجب أن أتعلم كيف أكون أكثر كرمًا .
شراء الأشياء لنفسي كان سيئًا. شراء الأشياء للآخرين كان جيدًا.
جعل نفسي وجبة لطيفة كان سيئا. الطبخ للآخرين كان جيدا.
تكمن المشكلة في أن هذا النهج يجعلك تعتقد أن أي شيء تفعله من أجل رفاهتك أو سعادتك هو “متعة مذنب” أو “مكافأة” عليك كسبها. ببساطة، لا يمكنك الحصول على أشياء جميلة إذا لم تفعل شيئًا تستحقها.
ولكن هذا هو المكان الذي يخطئ فيه الناس. إلى حد ما، الأنانية * أمر جيد.
الأنانية هي أن تعرف أنك تستحق الحصول على تلك الحقيبة الجميلة أو أخذ نفسك في رحلة. الأنانية هي إعطاء الأولوية لرفاهيتك ورفض الأحداث التي لا ترغب في حضورها. الأنانية هي التفكير في نفسك وفي احتياجاتك ورغباتك الخاصة، ولماذا يكون ذلك سيئًا؟
مرة أخرى، التوازن له أهمية قصوى. إذا كنت أنانيًا للغاية، فلن تفكر في الآخرين على الإطلاق وستصبح أنانيًا للغاية .
لكن القليل من الأنانية لا يؤذي أحدًا أبدًا، والأكثر من ذلك، إنها علامة على أنك قوي عقليًا لأنها تظهر أنك تعلم أنك تستحق السعادة.
8) اللطف
وبطبيعة الحال، لن تكتمل هذه القائمة بدون اللطف – العلامة النهائية للقوة العقلية.
يبدو غريبا؟
حسنًا، انظر إلى الأمر بهذه الطريقة. العالم مليء بالقسوة. كل شخص تعرفه قد حدث له شيء سيء بطريقة أو بأخرى.
سيكون من السهل جدًا الاستسلام لهذا الألم وتركه يتفاقم، أليس كذلك؟ قبل أن تدرك ذلك، لقد تحولت إلى شخص غاضب لا يغادر المنزل أبدًا لأن عالمه بأكمله قد تم طلاءه بدرجات مختلفة من اللون الرمادي.
لكن هذه ليست الطريقة التي يعمل بها الأشخاص الطيبون. يتأذى الأشخاص الطيبون، وبدلاً من تكرار دورة الألم هذه، يختارون كسرها. لقد اختاروا الاعتقاد بأن هناك قدرًا من الجمال بقدر ما توجد قسوة هناك، وأنهم سيبذلون قصارى جهدهم لنشر الأول وتقليل الأخير.
ولهذا السبب فإن اللطف يدل على قوة عقلية هائلة. لأنه هو القرار بأن تكون لطيفًا بغض النظر عن مدى قسوة الآخرين تجاهك.
اللطف هو اختيار الأمل.
وليس هناك ما هو أقوى من الأمل.
