انظر إلى الماندالا واختر ما تفضله. لا تفكر كثيرا ، اختر بقلبك! تُظهر الماندالا التي اخترتها ما يمنعك من تحقيق أحلامك.
1. السمة التي تعيقك: الرغبة في السيطرة.
كيف يتجلى ذلك: قلق ، ألم في المعابد والرقبة ، شعور بالتعب. غالبًا ما تخيب ظنك البيئة ، كل ذلك لأنك مسؤول جدًا وتتوقع نفس الشيء منهم ، لكنك تنجذب إلى أشخاص مختلفين تمامًا. كل الأحداث التي لا تسير وفق الخطة يمكن أن تزعجك ، لأن هناك شعورًا بأنك لا تتحكم فيها.
ما يجب القيام به؟ تعلم العمل في فريق حيث يكون لكل فرد مجال مسؤوليته الخاصة ، ولا تتدخل في شؤون الآخرين ولا تتحمل مسؤولية مهام الآخرين. تعلم أن تثق في العالم ، وتتحكم في مظاهر الكمالية.
لكن انتبه بشكل خاص للمخاوف – فهي تغذي رغبتك في إبقاء كل شيء تحت السيطرة. افهم موضوعية مخاوفك.
أنت قائد بلا منازع ، ولديك مهارات تنظيمية نادرة ، وذكي ، لكنك تركز على المهام التي لديك ما يكفي من الوقت والجهد والطاقة والتي تهمك بشكل مباشر واهتماماتك. غالبًا ما تحاول أن تقرر كل شيء ومن أجل الجميع – لا تحتاج إلى إضافة عبء إضافي على نفسك ، دع الآخرين يتنفسون ويتحركون دون سيطرتك.
السماح للآخرين بالتصرف بشكل مستقل هو تعبير حقيقي عن الحب والثقة.
2. السمة التي تعيقك: نفاد الصبر.
كيف يتجلى ذلك: يرتبط التسرع دائمًا بإصابات الأطراف ، والكدمات ، والمفارقة ، بالتثبيط ، عندما يكون من المهم التصرف واتخاذ القرارات بسرعة. مما لا شك فيه أن كل واحد منا قد اختبر هذا الشعور أكثر من مرة ، لكن نفاد صبرك يتجلى في كثير من الأحيان ويمنعك من العيش في مأزق.
غالبًا ما تتخذ قرارات خاطئة ، وتغضب ، وتضخم المشاكل ، وتميل إلى “جعل ذبابة من الخلد” ، وهناك احتمال كبير بأنك مدين وأنك تعيش بما يتجاوز إمكانياتك.
ما يجب القيام به؟ كرس نفسك للعمل الداخلي على نفسك. تعلم أن ترى مظاهر نفاد الصبر ، وممارسة التنفس العميق ، واليوجا والتأمل يساعدان كثيرًا.
ضع خطة لليوم ليس فقط من خلال المهام ، ولكن أيضًا من خلال النفقات. تقليل التفاعل مع وسائل الإعلام – التلفزيون والراديو والإنترنت.
أنت شخص رائع ولطيف ومبدع. أنت مستودع للأفكار والإبداع والمواهب ، ولديك الكثير من الطاقة والإيجابية – ولكن لكي تنفتح هذه الهدايا وتبدأ في جلب الفوائد ، فأنت بحاجة إلى الحد من نفاد صبرك!
3. السمة التي تعيقك: العاطفة.
كيف يتجلى ذلك: ارتفاع ضغط الدم ومشاكل الوزن (زيادة الوزن والنحافة المفرطة) ، أمراض القلب والأوعية الدموية هي مرافق لزيادة الانفعال.
المخاطرة والبحث اللاوعي عن الأدرينالين ، عدم الاستقرار العاطفي ، تقلبات المزاج ، الكثير من المشاعر السلبية – الغضب ، الغضب ، الاستياء ، مواقف الصراع المتكررة مع الآخرين – مع المعلوم والمجهول. لكنك طيب القلب ، لذا فإن النزاعات لا تدوم طويلاً.
ما يجب القيام به؟ لتقليل التأثير السلبي لهذه السمة على حياتك ، تحتاج إلى إيجاد طريقة مقبولة لتقليل السلبية المتراكمة بانتظام.
انطلق لممارسة الرياضة النشطة ، فالتدوين المنتظم يساعد كثيرًا. يجب أن تتعلم كيفية إدارة انتباهك ، وعندما ينشأ موقف مرهق ، قم بتحويله إلى شيء آخر.
تشير العاطفة المفرطة إلى أن لديك قدرًا هائلاً من الطاقة ، لكنك لا توجهها بشكل صحيح.
عندما تنجح ، ستصبح أسعد إنسان!
