كل شخص تقريبًا لديه خوف أو رهاب يطاردك على طول الطريق.
الخوف هو عاطفة فطرية طورها البشر لحماية أنفسهم من الخطر. لكن في هذه الأيام ، يمكن أن تمنعك المخاوف من تحقيق أكبر أحلامك أو عيش حياة سعيدة.
الخوف موجود في عقلك فقط ، ويفضل معظم الناس تجنبه على محاولة ترويضه. هل تبحث عن طريقة للتغلب على أكبر مخاوفك؟ خذ اختبار الشخصية التالي.
في هذا الاختبار النفسي ، ستتمكن من تحديد أكبر مخاوفك وتعلم كيفية التغلب عليها.
نحن نجعل الخوف حقيقيًا فقط من خلال التركيز على الذعر الذي يظهر أمامنا.
بالطبع ، ليس من السهل على الناس محاربة الخوف الذي لا يزال يطاردهم. إذا كنت تبحث عن طريقة للتغلب على أكبر مخاوفك ولكنك نفدت الأفكار ، فإن هذا الاختبار النفسي هو الحل.
لا يحل هذا الاختبار البصري محل التشخيص بطبيب نفساني ، ولكنه على الأقل سيساعدك على مواجهة مخاوفك.
لاجتياز هذا الاختبار ، انظر إلى الصورة وأجب عن الرمز الذي يلفت انتباهك أكثر.
مستعد؟
1. أنت خائف من الوثوق بالناس
أنت شخص جيد ويمكن الوثوق بك دائمًا ، لكن ثقتك تعرضت للخيانة عدة مرات ، مما يجعل من الصعب عليك الوثوق بالآخرين.
لا شيء يؤذيك أكثر من خيبة الأمل في أي جانب من جوانب الحياة. لقد شعرت بالخيانة مرات عديدة ولا تريد أن تعاني مرة أخرى ، لذلك من الصعب عليك أن تثق بشخص ما.
قد يجادل البعض بأن بناء علاقات وثيقة مع الآخرين يمكن أن يؤذيك فقط في النهاية ، ولكن الحياة بدون علاقات تكون أكثر إيلامًا ، يمكنك أن تفوت الكثير من خلال التخلي عن العلاقات والثقة بالآخرين.
قد يمنعك خوفك من إيذاء المشاعر والجروح العاطفية من تكوين روابط عميقة وذات مغزى. لكن بدون مخاطر عاطفية ، لا توجد مكافآت.
تذكر أن هذه واحدة من أعظم صفاتك ، لذلك لا تعتقد أنها خطأك. لإنهاء هذا الخوف ، الحل بسيط: توقف عن خلق توقعات حول تصرفات الآخرين. دع الناس يكونون كما هم. في كثير من الأحيان يصبح الناس هكذا ليس لأنهم يريدون ذلك ، ولكن لأن ظروف الحياة جعلتهم هكذا.
2. أنت خائف من الشعور بالوحدة
لديك عادة الاعتماد على الأشخاص الآخرين الذين يشكلون جزءًا من حياتك ، سواء كان ذلك من أحبائك أو أصدقائك أو أسرتك.
نتيجة لذلك ، تخشى أن تكون وحيدًا.
الخوف من الوحدة يمكن أن يتسبب في بقاء الناس في علاقات سيئة ومدمرة. أو أن الخوف من الوحدة يمكن أن يدفع الناس إلى استخدام وسائل التواصل الاجتماعي بشكل قهري إلى الحد الذي يفوتهم فيه إجراء اتصالات شخصية.
وعلى الرغم من أنه من الذكاء محاربة الشعور بالوحدة (تظهر الدراسات أنه غير صحي تمامًا مثل التدخين) ، فمن المهم أن تحيط نفسك بأشخاص أصحاء وأن يكون لديك تفاعلات اجتماعية صحية. افهم أنك لست مضطرًا للخوف من الشعور بالوحدة ، لأنك إذا كنت شخصًا جيدًا تعامل كل شخص تحبه جيدًا ، فسيكون لديك دائمًا أقارب وأصدقاء معك. الشخص الطيب لا يكون وحيدًا أبدًا إلى الأبد. لا تنس أن أولئك الذين يجب أن يكونوا بجانبك سيتبعونك دائمًا.
3. أنت خائف من آراء الآخرين
الرغبة في أن يحبها الآخرون أمر طبيعي. لكن الخوف من الحكم عليك يمكن أن يمنعك من أن تكون على طبيعتك.
كونك الشخص الذي يحبه الجميع طوال الوقت يمكن أن يأتي بنتائج عكسية.
لست مضطرًا للتخلي عن حياتك لمساعدة كل من حولك لمجرد أنك تخاف مما سيقولونه إذا تجرأت على إخبارهم بالرفض.
إن رأي الآخرين يغيرك كثيرًا نحو الأسوأ. تحتاج أحيانًا إلى التفكير قليلاً في نفسك دون التفكير فيما يمكن أن يحدث إذا رفضت شخصًا ما.
الحقيقة هي أن بعض الناس سيفكرون بك بشكل سيء مهما حدث. تذكر ، أولاً وقبل كل شيء ، الحياة لا تعتمد على آراء الآخرين. ثانيًا ، إذا تحدث أحد عنك بشكل سيء ، فهذا رأيه الشخصي ، وهذه ليست حقيقة ، هذه مجرد وجهة نظر شخص ما ، والتي قد تكون بعيدة عن الحقيقة. لماذا تدمر حياتك بسبب هذا.
4. أنت خائف من المجازفة
الخوف من المخاطرة أمر شائع في حياتك ، ويجب أن تشجع نفسك على العيش بشكل أكثر إثارة للاهتمام ، لتحدي بعض الأشياء المعتادة.
نحن نعيش في عالم متغير باستمرار ، وهذه التغييرات تحدث بشكل أسرع من أي وقت مضى. ومع ذلك ، على الرغم من هذه الحقيقة ، يخشى الكثير من الناس التغيير وبالتالي يقاومونه. قد يؤدي ذلك إلى فقدان العديد من الفرص الجيدة التي تأتي في طريقك. أنت تخاطر بالبقاء في حالة ركود عالق في شبق إذا تجنبت التغيير.
يجب أن تعيش حياة ممتعة وسعيدة. لا يمكنك البقاء بقية حياتك في نفس الوظيفة ، في نفس المدينة ، في نفس العلاقة ، إلا إذا كان كل ذلك يجعلك تشعر بالسعادة.
عليك أن تعيد التفكير فيما إذا كنت سعيدًا حقًا بالطريقة التي تقود بها حياتك حتى الآن ، وإذا لم تكن كذلك ، فقم بتغيير شيء ما.
عندما تظهر فرصة لتغيير حياتك ، اغتنمها. عندها فقط سوف تمضي قدمًا وتصبح أكثر سعادة. عندما تخشى اتخاذ إجراء ، اسأل نفسك: هل أنا سعيد بوضعي الحالي؟ إذا كانت الإجابة لا ، فانتقل إلى التغيير.
5. أنت خائف من أن الآخرين لن يقدروك
الخوف من الرفض شيء توليه كثيرًا من الاهتمام ، خاصة في العمل. العمل ليلاً ونهارًا ، وبذل قصارى جهدك ، تأمل أن يلاحظ الناس ذلك ، وسيجدون أنك الشخص الأكثر تفانيًا على هذا الكوكب ، لكن كن مدركًا أن هذا يمكن أن يضر بصحتك.
العمل طوال الوقت ليس جيدًا لصحتك. ركز على ما يمنحك أكبر قدر من السعادة ، واجتهد للاستمتاع ليس فقط بالعمل ، ولكن بالحياة بشكل عام. سيأتي النجاح إليك في الوقت المناسب ، واسترخي وتنفس بعمق ووجد وقتًا لنفسك ، وليس فقط لجدولك المزدحم.
6. أنت خائف من الحب مرة أخرى
الوقوع في الحب مرة أخرى هو أحد أكبر مخاوفك. تمر بصدمة وتعتقد أنه إذا لم تنجح العلاقة ، فسوف تكرر نفسها لبقية حياتك.
لقد خلق الناس ليحبوا بعضهم البعض ، لذلك لا تحرم نفسك من السعادة والعواطف الحية ، والاستسلام لقصة حب جديدة.
لا تستسلم لمجرد أن علاقتك أو زواجك لم ينجح بالطريقة التي توقعتها وانفصمت. أنت لا تعرف أبدًا متى قد يتحول القدر ، ربما أنت الآن على بعد خطوات قليلة من حبك الحقيقي. لا تخافوا من هذا الشعور الرائع.
