يطلق عليها اسم الكآبة أو الاكتئاب، وهي حالة من الشعور بالحزن، والقلق، والتشاؤم، والذنب الذي يتولّد نتيجة الشعور بعدم وجود هدف للحياة، الأمر الذي يؤدّي إلى افتقاد الواقع الذي لا هدف فيه للحياة. وتعتبر حالة الكآبة من أكثر الأمراض والاضطرابات النفسيّة شيوعاً.
وتصنف هذه الحالة ضمن الاضطرابات النفسيّة التي تتسم بالخلل في المزاج، وأهمّ ما يميّزها هو الانخفاض بشكلٍ تدريجيّ أو الانخفاض الحاد والمتسارع في بعض الأحيان في المزاج، والابتعاد عن الأنشطة والنفور منها، ويمكن أن تؤدي إلى إحداثِ تأثيراتٍ سلبيّةٍ على سلوكيّات الفرد، وأفكاره، ومشاعره.
ونظرته إلى محيطه والعالم. يشعر المصاب بالاكتئاب بالفراغ، والحزن، والقلق، وتعكرٍ في مزاجه، وشعورٍ بالذنب، إضافة إلى الاضطراب والألم المعنويّ، ويفتقد هذا الشخص الاهتمام بالعديد من الأنشطة والأعمال التي كانت محببةً لديه، كما يمكن أن يعاني المصاب بالاكتئاب من الإفراط في الأكل أو فقدانٍ في الشهيّة.
اي صورة اخترت؟
1
2
3
4
5
6
الصورة رقم 1
أنت شخص حساس ومتعاطف سيأتي لإنقاذ في أول مكالمة. في كثير من الأحيان ، أثناء تواصلك مع الآخرين ، تصبح طبيباً نفسياً لهم. كثيرا ما يطلب منك النصيحة. وأحيانًا تضحي بنفسك لمساعدة الآخرين. لكن يجب أن تفهم أن هذا سيؤدي عاجلاً أم آجلاً إلى عواقب سلبية ، لذا انتبه لنفسك أكثر. لكن بهذه الطريقة ستتمكن بالتأكيد من الحفاظ على صحتك العقلية في المعدل الطبيعي.
الصورة رقم 2
أنت تعيش في وئام مع نفسك ومع العالم من حولك. هذا يستحق كل هذا العناء! أنت تتعامل مع الحياة وكأنها لعبة. وصدقوني ، إنه يساعدك حقًا في التعامل مع أصعب المشكلات. غالبًا ما يفتقر الآخرون إلى اللامبالاة الكافية. لكن لديك هذه الجودة.
الصورة رقم 3
تحب أن تتعمق في نفسك وتحلل كل أفعالك. عندما تنغمس في نفسك ، غالبًا ما لا تنتبه ببساطة لما يخبرك به الآخرون. يبدو الأمر كما لو كنت تعيش في عالمك الصغير. لكن يجب أن تفهم أن هذا يمكن أن يؤدي إلى الشعور بالوحدة الكاملة. هل تريده؟
الصورة رقم 4
يدعوك الأصدقاء والمعارف بأنك شخص طيب القلب. إنه رائع ، أليس كذلك؟ بعد كل شيء ، لن ترفض أبدًا وستأتي دائمًا للإنقاذ. أنت لا تحب أن تتشاجر مع الناس. على العكس من ذلك ، من الأهم بالنسبة لك إيجاد حل وسط بأي ثمن. عندما ترضي الآخرين ، تنسى نفسك.
لكي لا تدفع نفسك إلى الدمار الكامل ، فقد حان الوقت لتخصيص بعض الوقت لحالتك الداخلية. عندها فقط ستتمكن من فهم ما تريده حقًا.
الصورة رقم 5
الصدق والعدالة هي الصفات التي تحظى بتقدير أكبر. أنت مسؤول عن أقوالك وأفعالك. صحيح ، في بعض الأحيان تقطع كتفك ، مما قد يسيء إلى الأشخاص الذين تتواصل معهم. قبل أن تقول كل ما تفكر فيه عن شخص ما ، ضع نفسك مكانه.
الصورة رقم 6
أنت محترف طموح لا حدود للكمال. في العمل ، تزدهر وتستسلم تمامًا لما تحب. ولكن بسبب هذا تحديدًا ، غالبًا ما تتلاشى بقية الحياة في الخلفية ، وهذا خطأ ، لأنك بحاجة إلى أن تكون قادرًا على الاسترخاء.
