ما هو أول شيء لاحظته في الصورة؟ إجابتك في هذا الاختبار البصري ستكون حاسمة في معرفة ما يُحبطك حاليًا.
الاكتئاب هو حالة معقدة تؤثر على ملايين الأشخاص حول العالم. في كثير من الأحيان، قد يكون من الصعب تحديد الأسباب، وهنا يمكن أن يكون الاختبار البصري مثل هذا أداة قيمة. إذا كنت مهتمًا حقًا بهذه المعلومات، فأخبرك أنه مع هذا الاختبار ستحصل على نقطة انطلاق لفهم مصدر معاناتك العاطفية. هل أنت مستعد لما هو قادم؟ كل ما عليك فعله هو النظر عن كثب إلى الصورة الرئيسية للملاحظة والإجابة على أول شيء رأيته: صدع أبيض، أو وجهان غاضبان، أو دائرة حمراء. وبالمثل، قبل الانتقال إلى الرسم البياني، يجب أن تعلم أن صدقك سيكون المفتاح حتى لا يصبح هذا التمرين مضيعة للوقت.
إذا رأيت صدعًا أبيضًا…
يشير هذا إلى أنك في لحظة تشعر فيها بنقص الطاقة . ربما تشعر بالتعب والتوتر وأن الأمور لا تسير كما تريد. قد يكون هذا هو الوقت المناسب لتحقيق تقدم كبير في حياتك وتغيير الاتجاه. كن دائمًا متيقظًا وانتبه للإشارات التي يرسلها إليك قلبك. يمكن أن يكون الاستماع إلى حدسك أمرًا أساسيًا لاكتشاف فرص جديدة ورسم مسار أكثر إرضاءً. ثق بنفسك واتخذ الخطوة نحو مستقبل أكثر إشراقًا!
إذا رأيت وجهين غاضبين…
وهذا يعني أنك في لحظة صراع، إما مع الآخرين أو مع نفسك . من الممكن أيضًا أن تمر بمرحلة تبدو فيها بعض جوانب شخصيتك غير متطابقة. على سبيل المثال، قد تشعر بالرغبة في استكشاف العالم من خلال السفر، بينما يتوق جزء آخر منك إلى بناء عائلة. ومن الممكن أن تؤدي مواجهة هذه الثنائيات الداخلية إلى توليد التوترات. من الضروري البحث عن الصفاء في هذه الحالة والانتباه إلى الإشارات التي يصدرها قلبك.
إذا رأيت الدائرة الحمراء…
وهذا يعني أنك تركز اهتمامك على نفسك أكثر من تركيزه على الآخرين . وهذا لا يجب بالضرورة أن يكون سلبيا. ربما تمر بمرحلة اكتشاف الذات، حيث تستكشف بوضوح رغباتك وقيودك. ومع ذلك، من المهم ألا يؤدي هذا التركيز على نفسك إلى فقدان التعاطف مع الآخرين أو الانشغال بذاتك أكثر من اللازم. بينما تنغمس في عملية معرفة الذات، حاول الحفاظ على توازن صحي يسمح لك بتنمية العلاقات الشخصية والتواصل مع الآخرين.
