الذاكرة قصيرة المدى هي نوع عمليات التفكير التي تعاني أكثر عند كبار السن. اكتشف مدى شباب عقلك من خلال إجراء هذا الاختبار.
الذاكرة هي قدرة الدماغ البشري، وفقدانها يؤدي إلى عواقب وخيمة. وفي الوقت نفسه، تعد القدرة على التذكر مؤشرًا على الصحة العقلية للإنسان. يساعد اختبار الذاكرة والتدريب الدوري على حماية الدماغ من مرض الزهايمر وأنواع أخرى من الخرف.
يمكنك اختبار ذاكرتك بنفسك، أو يمكنك استخدام اختبارنا الذي سيوضح مدى قوة قدرة ذاكرتك. في الوقت نفسه، يمكنك فهم الحالة التي يوجد بها دماغك الآن.
يمكن أن تتأثر خصائص الذاكرة قصيرة المدى بعدة عوامل:
- ضغط،
- الأمراض الفيروسية،
- أمراض الجهاز القلبي الوعائي ،
- بدانة،
- السكري،
- إصابات الرأس،
- التغيرات المرتبطة بالعمر.
ومع ذلك، فقد أثبت الباحثون أنه من الممكن تحسين ذاكرتك، وفي الوقت نفسه توصلوا إلى اختبار بسيط سيساعدك على معرفة مدى تطور قدرتك على التذكر. للقيام بذلك، ما عليك سوى إلقاء نظرة على الصورة لمدة 15 ثانية وإبعاد نافذة المتصفح أو تصغيرها.
في الخمسينيات، اكتشف عالم النفس جورج ميلر ما يسمى بـ “الرقم السحري 7 زائد أو ناقص اثنين”، والذي يسمى أيضًا “محفظة ميلر”. هذا هو مقدار الذاكرة قصيرة المدى للشخص العادي. عادة، تكون ذاكرة الأشخاص قادرة على الاحتفاظ بخمسة إلى تسعة أشياء مختلفة في وقت قصير – كلمات قصيرة، وأرقام، وحروف أبجدية.
