سمع كل معالج صرخة من الإحباط والكلمات: “إنهم لا يتغيرون! الأمور تتحسن لبعض الوقت ولكن سرعان ما تكون هي نفسها القديمة ونفس العمر “.
السؤال الأول من هذا المعالج هو “لماذا؟” هل هو الدافع أم القدرة ، هل هم لن يفعلوا أم لا؟ إذا كانت أعمالك الأخرى المهمة في أعقابهم دفاعية أو سلبية وغير متحفزة للدخول في نفس الصفحة ، توقف عن محاولة إقناعهم بأنك على حق.
بدلاً من ذلك ، قم بمعالجة “لا” عن طريق التخلي عن المشكلة لفترة كافية لاستكشاف السبب الجذري لمقاومتهم للتغيير .
فيما يلي خمس طرق لتشجيع شريكك على التغيير للأفضل
1. اسعَ إلى الفهم
كن متعاطفًا وصادقًا وفضوليًا في هذه المحادثات المبكرة لفهم الآخر المهم لديك واعتراضاته تمامًا. التعجل في الحصول على اتفاق ليس مفيدًا ، لذا أبطئ واطرح أسئلة توضح جذور المشكلة. إن رغبتك في فهمها أكثر قيمة للعلاقة من تحقيق “فوز” شخصي.
ضع في اعتبارك أن اتصالك مبني على الانفتاح النفسي وسلامتهم ليقولوا ما يحتاجون إليه ويريدونه.
2. أعطهم الإنصاف
قد تكون مقاومتهم للتغيير الذي تطلبه خلافًا صادقًا. قد تكون أيضًا رغبة صادقة في التمسك بهويتهم ، أو اختلاف في القيم ، أو الإحباط والاستياء. في أي من هذه الحالات ، سيؤدي المماطلة والغضب والتهديدات وحتى الحجج المنطقية إلى نتائج قصيرة الأجل أو تأثير معاكس. دعهم يعرفون أن وجهة نظرهم مهمة بنفس القدر وأنك على استعداد لمواصلة الحديث حتى تشعر بالرضا عن القرار.
أفضل الحلول هي تلك التي تقر بدورك في المشكلة ، وتتجنب توجيه أصابع الاتهام وتتضمن الحلول والمساءلة لاثنين.
3. احصل على الإلهام معًا
الآن بعد أن أصبح لديك فهم أفضل لسبب عدم تغيير شريكك ، من المفيد إذا وافق كلاكما على التخلي عن التفضيل الشخصي لصالح أفضل الممارسات والإنصاف والتفاوض. بمعنى آخر ، أنت تبحث عن أرضية أعلى للعلاقة. هذه هي الصورة الكبيرة التي تتجاوز الفوز والخسارة ، والكبرياء والأنا ، والاستياء والإحباط. تريد العثور على قمة الجبل هذه واتخاذ قراراتك الكبيرة في هذا المكان حتى تدوم علاقتك مدى الحياة.
هذا هو المكان الذي يجب فيه إجراء محادثة تلهمك لمشاركة نفس الصفحة. أسميها رؤية العلاقة.
4. البحث عن رؤيتك المشتركة
وضع قائمة بآمالك وأحلامك ، ومشاركة رغباتك واحتياجاتك ، وإفساح المجال لكل منكما “لماذا” سيبقيك مركزًا على الصورة الكبيرة للسعادة المتبادلة والرضا عن العلاقة. هذا يلغي لعبة شد الحبل التي تتحرك في اتجاهين متعاكسين. لذا ، اجعل هذه القائمة معًا ، واجعلها مفصلة قدر الإمكان.
أنت تريد رؤية تربطك بالحياة التي تريدها ، وتكرم الآخرين المهمين لديك ، وتحافظ على ازدهار العلاقة. عندما يحدث ذلك ، لن تستاء من احتياجات الآخرين ، وستشعر بالإحباط وتقاوم طلباتهم.
5. حافظ على الرؤية حية مع تسجيل الوصول الأسبوعي
لقد تألمت مع عدد كافٍ من الأزواج لأعرف أنهم يبذلون قصارى جهدهم ولكنهم يواجهون ضغوطًا خارجية تصرف الانتباه عن الأهداف المتفق عليها. سواء كان ذلك من فراغ أو بسبب ضغوط يومية ، أو اندماج شركة ، أو إلغاء العملاء ، أو تصرفات الأطفال ، أو تشخيص والدتك ، أو وجود صديق على علاقة غرامية. لديهم القدرة على إخراجك عن مساره. هذا هو المكان الذي سيساعد فيه تسجيل الوصول الأسبوعي.
هذه فحوصات العلاقة مدتها 20 دقيقة والتي تحافظ على انتباهك لتقدم بعضكما البعض. هذه دائمًا أفضل ممارسة لتعزيز التعاون ، لذا اجعلها رسمية من خلال القيام بذلك (في الغالب) في نفس الوقت كل أسبوع.
تخيل تأثير شخصين ملتزمين تمامًا بإجراء عمليات تسجيل وصول منتظمة تحافظ على علاقتهما صحية ومزدهرة. تسجيل الوصول الأسبوعي هو سلاحك السري لوحدة الهدف وإحداث التغيير أخيرًا.
يمكن أن يتغير الشخص المهم الآخر الذي تحبه وتعتز به وهو مهيأ للقيام بذلك عندما يريدون ذلك. أكدت مجموعة كبيرة من الأبحاث في مجال المرونة العصبية أننا لم نتقدم في السن على التعلم ، وسوف نتكيف مع التجارب الجديدة وهذا يشمل رحلة العلاقة.
