كان هذا السؤال في نهاية القرن التاسع عشر يقلق جدات العظماء في القرن ليس أقل منك. وهذا ما نصحوه في الكتيب الشعبي “نظافة الجمال: كيفية الحفاظ على الصحة والجمال لفترة طويلة”:
“من الأفضل أن تغسلي شعرك في المساء ، فالشعر يجف ببطء ، خاصة في الشتاء ؛ لذلك ، يجب لفها حتى تجف في وشاح دافئ وتترك طوال الليل. في صباح اليوم التالي ، يكون الشعر جافًا وناعمًا ، وغالبًا ما يكون مجعدًا ولامعًا.
ليست هناك حاجة للاستحمام كل يوم ، ومع بعض التوتر ، يكون الاستحمام اليومي ضارًا بشكل مباشر. لكن من المفيد جدًا أخذ حمامات هواء يومية. يجب على أولئك الذين حرموا من فرصة القيام بذلك في الهواء الطلق ، مثل جميع سكان المدن ، على الأقل في الصباح أثناء ارتداء الملابس ، والاستحمام بالهواء ، إذا أمكن ، مع نافذة مفتوحة لمدة عشر دقائق ، واستخدام الماء في اغسل الوجه واليدين والرقبة واستخدمي كل شيء باعتدال. من الأفضل القيام بحمامات الصباح هذه عارية تمامًا.
في الأيام الباردة ، ستكون نتيجة التعرض للهواء النقي من ناحية والمياه العذبة من ناحية أخرى “صرخة الرعب” ، ولكن لا ينبغي أن يكون هذا محرجًا ، فأنت تحتاج فقط إلى الإحماء بسرعة وأفضل طريقة للقيام بذلك تكون قوية الحركات – الواجب المنزلي الذي يتطلب قدرًا معينًا من التوتر العضلي مثل تنظيف الغرفة ، السرير ، تنظيف الفساتين بفرشاة ، إلخ. الإحماء بهذه الطريقة سريع جدًا ونتيجة لذلك ، صحة ممتازة: لا يبدأ اليوم بـ تأخير في الهضم وقلة الشهية وسوء مزاج الروح.
الترجمة إلى لغة حديثة: إذا كنت تريد أن تكون جميلًا ، فابق في الصباح الباكر في النافذة المفتوحة ، واغسل وجهك بالماء البارد وقم بالتنظيف!
حسنًا ، كيف تحب الوصفة؟
